本格的な風の時代、あらたな人生の舞台でのわたし

2024.11.8
高3のむすめさんが学校を休みと言って家にいたので、ちょっと行きたいと思っていたカフェ『CAFE FLAっと』に行ってみようと誘ってみた。そうしたらノリノリで行く気になった(今までだったら学校を休んだ日は「休んだんだから絶対外に出ない！」って言う人だったのに大分変わってきた)

11:30のオープン時間ちょうどくらいに着いたのに、既に3組くらいの人たちが店内にいた。平日なのにすごい！このカフェにはもう十数年くらい前に来て以来。店内は天井が高くて、ランプや植物、ソファ席、木のテーブルやいす。誰かのおうちに遊びに来ているような落ち着く雰囲気。「ひとりでもまったりできる空間もあって、むすめとテンションがあがってしまった。

ランチのサーモンの唐揚げやオムライスとかもおいしそうだったけど、わたしたちはシーザーサラダをシェアして私はクラムチャウダーとコーヒー、むすめはバスクチーズケーキとほうじ茶をオーダー。

サラダは味付け子過ぎず野菜も新鮮でおいしい。クラムチャウダーもとっても久しぶりに食べたけど、具がゴロゴロ入っててあさりもたっぷり！冷えてた身体があったまった。

バスクチーズケーキは他でよく見る大きさと違ってかなり大きくてずっしりとしボリューミー！！一口だけもらったけどこれまた濃厚で甘さ控えめでおいしい。コーヒーは浅煎りか深煎りか、カップかマグか選べるのもうれしい。マグにしたらたっぷりのコーヒー。本を読みながらゆっくり飲めた(高3娘さんと行くとゆっくり食べるのがめっちゃゆっくりなので本をゆっくり読めるのだ)

チーズケーキの他にもショーケースにはシフォンケーキ、タルトにプリン、おいしそうなケーキがたくさん並んでいる。それと焼き立てのスコーンも種類が豊富でプレーンとチョコをテイクアウトした(むすめはチーズケーキで「おなかいっぱい！」と言ってたのにおやつにシフォンケーキも食べたいと言って買った)

かなり気に入った様子で「もっと早く教えてよ～」とすぐまた行きたい！というほどのテンションだった。数年前の引きこもっていたむすめとはまるで別人（笑）カフェ好きなわたしにとっては、こうして一緒に行けるようになったむすめの変化がうれしい。ここも夜までオープンしてるから夜カフェも行ってみたい。ひとり空間で読書とか作業とかしてみたい。（←本当に早寝な人にとっての憧れ）

前回のカフェ活も含め、今回のカフェの様子もYouTubeにアップしてるので観てもらえたらうれしいです。(10月下旬からYouTubeはじめました)

2024.11.9
今月は自分から予定を入れないようにしている。今週は4日間外に出ずおうちの中で過ごしていて21:00～21:30には寝て、5:30～6:30頃起きるという生活今の体調的にこれくらいのんびりとしている方がいいみたい。

2024.11.12
今朝は早くから洗濯を済ませて朝の手帳時間はなし。朝ごはんを食べてから支度を済ませる。
7:45に家を出て8:16の電車に乗って通院。
超久しぶりに通学・通勤の時間帯の電車。特に学生さんたちが多い。クリニックの最寄り駅に着いても、駅前の長い通りは同の真ん中まで埋め尽くされてまるで歩行者天国。
8:45から鍼灸師さんの治療で、この日はストレスや自律神経の乱れ、冷え、あと免疫系に関しての治療をしましたと言っていた。
前回の血液検査も異常はなく今日の腹部エコーも問題がなかったから一安心。
10:45スタバで休憩
受診した日は食事制限を解禁して食べたいものを食べていい日。と少し前から決めた。だからスタバでも飲みたいオーツミルクラテにしようと思っていたのに、いざレジ前に行くと悩んでいるわたし。

「やっぱりオーツミルクは麦だし豆乳より当分多いっていうしなぁ」
「アーモンドミルクにするか・・・でもアーモンドミルクはちょっとなぁ・・・ソイラテにしておこう」なんて脳内でごちゃごちゃと。

その時間があったから店員さんも「少し甘めにしてキャラメルシロップを入れるのもおすすめですよ～」と言ってくれたけど「甘いのはダメなんですよね～」って心の中で答えて無言の笑みだったわたし。

結局オーダーしたのはドリップコーヒー。

今日はこの時期限定のクリスマスブレンドだった。「もうクリスマスなんですね～」「早いですよね～」って会話を交わしながら「今年のクリスマスブレンドはスパイス感がより感じられますよ」と教えてくれた。

休憩のあとはちょうどお昼の時間だし疲れたし、お昼ご飯は何か食べたいものを買って帰ろうと思って、駅ビル内で探してみた。
探してみたのだけど・・・食べたいものをあれこれ見ても今ひとつぴんとこない。
外に出るといつもあれ食べたい、これ食べたいとお店を見ながら食べたいものを言ってるのに。いざ「食べよう」と見て回ってても頭の中で制限している感覚になっている。「何を食べたらいいかわからない」自分はどうしたいのか？と思ったあの時の感覚に似ていた。

毎日毎日食べたいものが食べられない、食事制限が4ヶ月ほど続いていたら、毎日あれ食べたいな～と思っているのに、食べるということまでができなくなってしまってる。それでどうしたかというと、昨日の夜の鍋が残ってるしそれを食べようかとなりお昼ご飯は買わなかった。

駅ビルを出て帰ることにして家の方に向かう途中、コンビニでデザートでも選ぼうかと入ってみる。
でもこれまたなかなか選べない。

「チョコレートよりチーズ系の方がいいかも・・・」なんてどうしても頭の中で会議してしまってる。直感的に食べたいから食べる。ということができてないではないか！と、デザートコーナーの前をウロウロとしてしまった。ということで、たべてもいいもののひとつのチーズに近いチーズケーキにした・・・。

もちろん、帰って韓ドラを観ながらおいしく食べたけれども。

2024.11.14
わたしの今の身体の状態・・・通院している中で特に言われているのは
「瘀血と気虚」

・真夏の猛暑日でもものすごく冷えてる
・自律神経が乱れてる、免疫系が弱い
・鉄不足、隠れ貧血
・過度の疲れ、ストレス
・ホルモンバランスの乱れ、更年期

どれもが入り混じって今の状態になってしまってるんだろうけど。今までも冷え対策とか自律神経を整える対策っていろいろやってきたつもりだけど、ひとつひとつ対策していくしかないのかなと思って、まずは早く寝て早く起きるとか、家の中にいても太陽の光を浴びるとか、20:00以降はPC・スマホを見ない、首元、手首足首、仙骨部を特にあったかくする。なんてことを試している。

そうしたらここのところ、毎日の足のつりやお腹が痛いのも、時々まだ痛んでた右腕も、疲れやすやさもちょっと減ってる気がする。

2024.11.17
日曜日。
昨日16日は牡牛座満月。
今朝は6:30に起きて、窓を開けて朝時間。曇り空でどんよりしてるけど昨日よりあったかくて鳥たちのさえずりがたくさん聴こえてくる。ソイラテを飲みながらウッドチップのソイキャンドルを焚いて、パチパチという音と炎の音も楽しめた心地よい朝。五感で色々と感じられる朝だ。

家族も誰も起きてこないからとっても静かでいい。わたしは音楽を聴くのも、音があるのも好きだけど、できるだけ静かな空間にいたい。家族は音がないとダメっていう人もいて、だから常にというか無意識に観てないのにテレビをつけてる。逆に静かな部屋はいやだそう。

2024.11.19
明日から冥王星が水瓶座に移動すると本格的な風の時代、今日でとうとう地の時代が終わるという日だった。

わたしはここ数年で、かなり気楽に毎日を過ごせるようになったと思っている。けどそれでも日々の生活の中ではちょっとした悩みから、突拍子もない行動をしてしまったりする。この行動がまさに地の時代な感じで今思い返すと「なんであの時あんな風に思って行動したんだろうか？」と自分で自分が笑えてしまう。でもその時はそういう選択をした自分がいたから今があるのだけどね。

今日が終わったら20日からガラリと生活が一変する！！というわけではないけれど、破壊と再生、山羊座から水瓶座へ、今までの人生の舞台が終わって、あらたな舞台にチェンジするんだなって意識で過ごしたい。

これからもいろいろチャレンジしたいなぁって通院中にワクワクしてしまった。

〇チャレンジしてることのひとつのYouTubeは、朝のルーティーンやお茶の時間 お散歩やカフェ巡り 読書や映画 日常のささいなこと 日々の暮らし 50代のVlogをテーマにはじめました。チャンネル登録・グッドボタン・コメントいただけたらとうれしいです。

mahiro

『CAFE FLAっと』
📍東京都国分寺市泉町2-9-1
11:30‐21:00(LO:20:30)
Lunch Time 11:30～15:00