温熱蕁麻疹の改善。わたしは『ヨガとハトムギ』で実践中です。
おはようございます\^o^/。
今朝も『モーニングチョコっとヨガ』のレッスンを終えて、コーヒー飲んで、バナナ1本食べて、note書いています。
私は50代です。
数年前から細かな症状に悩まされています。
ヨガで健康をー！みたいなことを散々書いたり、発信したりしていますが、悩みはたくさんあります(；′⌒`)。
基本的には健康なのですが、肌が弱く気が付くと蕁麻疹が出来るようになっていました。始めはただかゆいだけで、少しすれば収まると思っていたのですが、だんだん頻繁になり、お風呂上りに鏡をみると、胸の辺りにみみず腫れのような赤い筋ができていました。
かいてしまうとさらに痒くなって、止まらないので、グッと堪えてかゆみが収まるのを待ちます。
何かのアレルギーなのかと思い、病院で50種類くらいのアレルギー検査を受けました。が、恥ずかしいくらい何もありませんでした。花粉でさえレベル2程度でした<(＿ ＿)>。※オレンジは多分ダメです。
症状は一向に収まらず、ドライヤーの熱でも赤くはれてくることを発見しました（⊙ｏ⊙）。
かゆみがひどいと非ステロイドの市販薬を塗りますが、根本的に解決しないので、グーグル先生に聞いてみました。
温熱蕁麻疹というものが出てきました。
ほぼ、ほぼ、間違いないです。
お風呂の温度を下げたり、ドライヤーも冷風と温風交互にしたりして、なるだけ刺激を受けないようにしていましたが、中々改善しませんでした。日光も弱いので、本当は褐色肌に憧れているのですが、夏でも長袖を着たりして完全防備です。
薬も出来るだけ飲みたくないので、飲んではいないのですが、これは体質改善のレベルでしないと無理かなと思い、大好きなチョコを辞めて、出来るだけ加工食品を避ける様にしています。
私はベジタリアンでもヴィーガンでもありません。どちらかというとあまり気にせず、ジャンクフードも食べたくなれば食べます。
ストレスが自分には一番よくないと思っているので、あまり過度にしないようにしています。
最近は以前よりひどくなくなってきました。どうしてなのかな？と考えてみて食事以外にサプリを飲み始めました。サプリもビタミンC以外はあまりとらないのですが、気やすめでも…と思い『ハトムギエキス』を取り始めました。
『ハトムギ』が好きなのです。シートパックもハトムギの物を使っていて（50枚900円位で売っています（*＾-＾*））朝晩、貼っています。
以前、突発性難聴の治療で10日間ステロイドを注入していて、終わった後の肌がすさまじくボロボロだったのをハトムギシートで毎日毎日ケアしたら、治療前より調子よくなったので、それ以来、絶大なる信頼です。
なので、肌には『ハトムギ』と信じています。信じる物は救われる！といううことで飲み始めました。
効いているのか？前より痒くありません。そして赤みも以前よりましです。
医学的にハトムギが効いているのかは証明できませんが、心の安定にはなっていて症状が治まっているのかもしれません。
それでも楽になったので、もし同じお悩みの方がいたら、試すのもよいかな？と思い投稿しました。
老化…(ง •_•)งで体のバリアが弱ってきているのかもしれませんが、これは回避できないので、少しでも遅らせて改善していくしかありません。
取り合えず、しばらくは『ヨガとハトムギ』で整えていきます。
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。
どなたかのお役に立てます様に。
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