6年振りの完全復活『ヨガフェスタ2024』に行ってきました。
おはようございます\^o^/。
今朝は祝日ですが、『モーニングチョコっとヨガ』のレッスンを終え、コーヒー飲んで、発酵あんこのせ豆乳ヨーグルトを食べて、note書いています。
昨日は『ヨガフェスタ2024』に行ってきました。
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会場は横浜のみなとみらいにある、パシフィコ横浜です。
十数年ぶりのパシフィコ横浜でした。
横浜に行ってもあまり用が無い場所なので、ご無沙汰でした。
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交流があり、とても好きなヨガ講師の方のレッスンを受けるために行きました。
とくに『行きまーす！』というお知らせはせず、コッソリ後ろの方で受けようと思っていたのですが、どうゆうわけか開始前の並びで先頭になってしまいました（⊙ｏ⊙）。
丁度その時に外に出てこられて、ビックリされていました。私もびっくりしました。
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でも、とても喜んでくださり、『前に来て！私にパワーを！』と言われたので、一番前の真ん前にマットを引きました。
『あ～十年以上ヨガ講師をしている人でも、緊張するんだな』と当たり前かもしれませんが、なんだか安心しました。
これだけのビッグイベントで緊張しないわけ無いですよね<(＿ ＿)>。
緊張は伝わり、私もドキドキしましたが、レッスンが始まると自分の体に集中出来ました。
なかなかど真ん中でレッスン受けることないですが、緊張しやす人は一番前がいいかもしれないですね。
他の人を見ることができないので、講師の方や自分に集中できて、いいもんだな～と感じました。
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オリジナルの音楽や香りを使って五感に意識を向けるレッスンで、とても心地の良い空間でした。
何より、何故私はこの講師の方が好きなのか？がわかりました。
レッスン中のお話の中で自身の心のことや、いろんな人が楽しめる内容でその人にあったペースや心地良さを感じてもらいたい。など、目標としているテーマが自分と共通しているからだと思いました。
難しいポーズを取るために頑張る！というのも一つですが、これは個人差がかなり影響します。
そして、怪我やどこかを痛める…というのはリスクであり、不快な時間を過ごすことになります。貴重な人生の時間を不快でとられるのは、とてももったいないことです。
なので、私自身も無理にリスクのあるアーサナは辞めています。むきになると絶対痛める！と経験済みです。
レッスン中でもレッスン後でも『心地よいな』と感じることが、とても大事たと思います。脳も休めているから感じる感覚であり、体の疲労より脳の疲労の方が取りずらいので、その疲労が少しでも取れれば健康へと繋がります。
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そして、『自分が目指そうとしていることも、間違いではなさそうだな』とも感じ、自信にもなりました--\(˙<>˙)/--。
沢山の方が一つの部屋に集まり、同じ空間を共有する感覚は、やはりリアルであるからこそ感じられ、私もこんな対面レッスンをやりたいなと心から思いました。
本当に良い一日となりました。皆様に感謝です。
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それ以外で感じたことは、男性が意外と多かったということです。
とても嬉しく思いましたし、とってもカッコよく見えました。
ご夫婦でマットを持って参加している方もいて、ヨガを共通の趣味としてイベントに参加するのは素敵だなと憧れました。
年齢関係なく出来るスポーツとしてヨガは最適です。
ぜひ、ぜひ男性も体験してみてください。他のスポーツのパフォーマンス向上にも繋がります。
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そして、インドの方でしょうか？多分講師の方だと思いますが、参加者さんとハグをしている光景をみて、ほほえましくなりました。
来年はもっと国際的になって、色んな国から色んな先生がレッスンをしてくれるとさらに楽しいと思います。
来年はインドの先生のレッスンを受けてみたいです（*＾-＾*）。
その場に行くことは本当に刺激になります！
また、今日からコツコツせっせとやるべきことをして、いつか素敵な対面レッスンが出来る様に頑張ります！
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それでは、本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。
どなたかのお役に立てます様に。
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