自分に疲れちゃった人に。
普通に振る舞えてたあの頃にもどりたい…
どこから私の人生、間違っちゃったんだろう…
どうして私はこんなにダメなんだろう…
と、自分責めのループにはまっていた時期がありました。
私の場合は、突然「あ…無理…」と心の限界から、
次々と仕事から逃げ、また新しい仕事をして…という事の繰り返しから、
もう自分には、普通に働けることなんてできない。
私はおかしい人間だ。消えたい。そんな自分も許せない。
というループから自分責めに陥りました。
あの頃の私に伝えたい事があるとするならば、
わたし、よくがんばったよ。
今の世の中は、優しい子はみんな疲れちゃうんだよ。
私は、がんばってたよ。疲れちゃったよね。
でもきっとまた元気になれるから、大丈夫。
ちょっと遠回りをしても、また元気になれるよ。
全部全部許してもいいんだよ。
人と比べたり、焦ったり、悲しくなったり、
怒りが溢れてきたり、絶望したり、そんな自分も許せなくても、
全部全部全て許されていい事なんだよ。
ちょっとのんびり、
自分の好きだったことを思い出して、ホッとしてみよう○
私だったら、
好きな番組やアニメを見てみたり、
楽しかった思い出のある場所に行って、感情に浸ってみたり、
時たま思いっきり気の済むまで泣いてみたり。
この世に選択肢は、たくさんたくさんあるのだから。
今は目の前が真っ暗で怖くても、だいじょうぶ。
普通じゃない自分に価値なんてない
それも、すべて、全部全部許されていいんだよ。
もう、自分を追い詰めなくてもいいんだよ。
また、元気になったら自分にできること、やりたいこと、
ホッとする飲み物でも飲みながら、のんびり考えてみよう。
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