モーニングメソッド

Youtubeでも紹介されているモーニングメソッドを開始した。
どんな変化が出てくるか楽しみである('ω')ノ
必殺技の3日坊主にならないようにしたくては・・・

この本には毎朝1時間かけて以下を実行する事がかかれている。
①瞑想
②アファメーション
③イメージンング
④運動
⑤読書
⑥日記を書く

朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド