【女性必見！】"ダイエット"が一番成功しやすいタイミングと、日常をゴッソリ変える"秘訣"☆

あなたはいつまでダイエットに失敗するのですか？

ダイエットって、年がら年中、老若男女とわず、常に誰かが挑んでいますよね。

なのに、ほとんどの人が失敗するのはナゼでしょうか？

逆を言うと、

どういう時に
ダイエットは成功しやすいのか？

あなたは知っていますか？
さぁー、少し考えてみてください！

正解は、、、

結婚式の前！

どうでしょうか？
正解できましたか？(笑)

結婚式を控えている時、
それはそれはダイエットの
成功確率が上がるのです。

なぜか？
それは、

「ダイエットに成功した
後のことを強くイメージするから」

なのですね。

おわかりいただけたでしょうか？

結婚式といえば、
愛する人と永遠を誓う儀式。
華々しいドレスを着ることや、
一生に一度しか味わえない
たくさんの演出が楽しみ。

それに、
主賓や友人、家族に祝福されて
晴れ舞台を見てもらえるという、
人生で最高に幸せ
を感じるとされる瞬間。

結婚式当日のことをイメージし、
ダイエットに成功した自分を
描けば描くほど
ダイエットは成功に近づくのです。

それは、
「日常・習慣」からゴッソリ変わる
ことを意味する。

いつも楽しみにしていた
食後のデザートをやめたり、
何気なく乗っていた
エレベーターやエスカレーターに
乗るのをやめたり。

「結婚式」というゴールが
楽しみであればあるほど、
自分の日常・習慣を変えることは簡単
になってくるのです。

ということは、

ダイエットに成功したければ、
「楽しみ」を持つこと。

それだけでいいのです。

なんとなく

「ダイエットしよっかなー」とか、
「やせたいなあ」

だから、
いつまでたってもダイエットに
成功できないのです。

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私のことですが、25歳の当時

●体脂肪２６％
●体重７０キロ

だったのが、
３２歳頃からは

●体脂肪１０％代
●体重６０キロ前後
をキープできています。

ナゼできているかというと、

歳をとっていく自分の姿が楽しみだから！

基本的に人間は
年齢とともにお腹が出てきて、
体脂肪は増え、代謝量が下がり
体型はだらしなくなっていくもの。

しかし私には憧れている人がいて、
その人は
年齢を重ねてもキレイな体型を維持しているのです。
( 贅沢な食生活をできるのに )

これは
日ごろの食べ物と運動のおかげ。

私はその人のような体型、
年齢の重ね方をしたいと思っています。

「そうしたい」という未来へのワクワク
がこの体型をいまのところ
維持できている原動力なのです。

この気持ちがあるので、

●イライラしたことがあっても、食欲に流されない。
●運動不足を感じると、すぐに運動を意識的に増やす。
●「アラフォーにもなれば、お腹がでてくるよな」を自分にあてはめない。

いつもこの気持ちでいられます。

これは"無料"でできることに間違いありません！(笑)

このnoteを読んでくれている
今日からでも、はじめられることなので、
ぜひあなたにも
トライしてもらいたいです。

わたくしハゲマスターは、
断酒を２年達成しつつ、
人生を好転できている方法やコツを
コツコツ発信しています(笑)

あなたにとって有益な情報をこれからも
ハゲしく更新していきますので、
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それではまたお会いしましょう！
シーユーハゲイン♪ヽ(´▽｀)/