ガリガリ脱却への道 Vol.1

　どうも皆さんお久しぶりです。
　久しぶりに開いたら一年記念バッヂを貰い、そんなに経ったのかという反面、放置しっぱなしで申し訳ない気持ちも少々。

　そんなことはさておき、今回なぜ急に再開しようとしたのか、それはタイトル通り
ガリガリ脱却をするためであります。

　私は元々かなりの痩せ型で、運動もろくにしてこなかったせいで身長170センチ、体重48キロという典型的な痩せすぎガリガリ体型な訳です。自分では食べているつもりでも、消化が早いのか食事の数時間後にはもうスッキリ排泄してしまうため、なかなか体重も増えず…という悪循環。

　そんなサイクルも数年繰り返して、最近久しぶりに会った人、数人から50%以上の確率で
「なんか痩せた？」と言われるようになってしまっていたのです…
　自分では全く自覚なくいつも通りガリガリだな〜と思っていたのが周りから見たらガリガリ度合いがひどくなっていたみたいですね。

　そんなことがあり、今回ガリガリ脱却計画としてnoteに進捗を書けていければな（三日坊主にならないでね…）と戒めを込めて思っております。

で、今回の計画は
・筋肉をつける
・食べる量を少しづつふやす
・グルテンをなるべくとらない
という3点に気を配ってやっていきます。

　まず、筋肉をつけるといってもどうやるのか？
長年運動不足の私の部屋には一年前に買ったリングフィットが未開封で放置されていたので、ついにそれをやる時がきたのです。
↓一年前に中身だけ確認したときのやつ

　運動量としては、リングフィットにはアドベンチャーモードとやらがあるらしく、1日20分程度、いければ30分を目安にやっていきます。
（カスタムで部位ごとに鍛えるのもあったのでそれも併用していきます。）

　また当方、専門学生のためジムに行く時間もなかなかない（甘え）し、ジムはハードル高そう（甘え）という考えのもと、自重トレーニングでどこまで改善できるのかという検証も兼ねての計画をたてた次第であります。

　そして更なるお供に、なかやまきんにくんのきんにくTVを参考にトレーニングの仕方、ガリガリ脱却への道を進めていこうかと思っております。
↓きんにくTVさんのリンクを貼っておきます。

今回の目標について、それは…
彼女ができるまで続ける！！！です。

そんな邪な目標きもっ！とか思われるかもしれませんが、やっぱり何事もモテたいとか人気者になりたいとか、そういう邪な考えのほうが続けられるのではないかと勝手に考えて目標とさせていただきました。ガリガリだと人前で服を脱ぐのも恥ずかしいし、貧弱な身体で自分に自信を持てない人生だったので、それを払拭してモテる人生を手に入れるためこれから精進していこうと考えております。

　これから何日間続けられるかわかりませんが、毎日更新は難しそうだけれど少しづつやっていければと思います！
　全国のガリガリのみんな、一緒に頑張っていこう！！一緒にモテる体になろう！！