【ダイエット】好きなものを食べながら、痩せる方法

パーソナルトレーナーぽん太
ダイエッターの好きな食べ物は基本的にハイカロリーなものが多く、摂取してはいけないと言われがちですが、そうではありません。むしろハイカロリーで好きな食べ物を自発的に摂取することで、ダイエットの助けになることがあります。

好きな食べ物を口にするというのは、人生におけるとても大切な喜びです。
この動画をご覧いただき、好きなものを食べながら痩せられる、あるいはスリムをキープできるように取り入れてみてください！

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