オンラインレッスンの変化　｜豊田市ピラティス専門　PonoStudio

Pono Studio ではオンラインレッスンもおこなっています♪

このお客様は腰痛持ちで薬を2個飲んでいたり、外出もなかなか出来ないくらい長い間腰痛に悩んでいました。

私のインスタを見てくださり勇気を出してご連絡してくれました。

オンラインレッスンは通常レッスンと比べて細かく見れないですがお客様とコミュニケーションを取りながら癖や姿勢を見てレッスンしています。

現在20回ほどやり今では薬も飲まなくなり、痛みの翌日まで引っ張らなくなりました🥲♡

前傾姿勢で背中が丸まっていましたが筋肉も付きまっすぐ立てるようになりました♪

お客様自身も毎日お家でエクササイズをしてくださり同じエクササイズでも動きがスムーズになったりと体の変化は出てきました✨

まだまだ痛みはありますがお客様のペースで一緒に腰痛に悩まなくなように頑張りたいと思います。

ピラティスは色々なエクササイズがありますが、まずは自分の癖や姿勢を知って頂くのが大切なのでレッスンでは細かく伝えて行きます！

体験レッスン受付中　初回限定
5000円が３，５００円でやれます(^_^)/
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愛知県豊田市　ピラティス パーソナルトレーニング
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