①医者嫌いな私がカウンセリングを受けた

かれこれ10年以上、生きづらかった。
「苦しい」「つらい」「消えたい」って何度も思った。

自分の辛さは周りから理解してもらえなかった。
身近な誰かに理解してもらうことは諦めた。
どうにか自分の生きづらさを解決したいけど、きっと解決できないことだと思った。
苦しいけど、もう、誰に相談していいかわからなかった。

相談すればするほど、
解決策を求めて情報を集めれば集めるほど、
「結局、だめじゃん」

【無料講座】奥園リサさん🌸私が大切にされる人生のつくり方

…え、全部悩んでいる（笑）

今までも向き合ってきた「つもり」だったけど、
向き合い切れていなかったのかも？

自分のマイナス感情、
いーっぱい出してきたけど、
まだまだ溜まっているのかも？！

私は、リサさんに定期的にセッションをお願いしています。

そこで痛感しているのが
「家族」「周囲」への依存！

まさか！依存なんていていないし
自立しているし！
と受け入れがたかったのですが、

実際、私

滝本よう子さん　無料講座　感想

「人生、変えたい。」
そう思いながら、何年経ったのか。

早くどうにかしないと、
この人生が悔しいままで終わってしまう。

でも、何も、努力できていない自分。

頑張っている”つもり”で、
でも、結局変われていない自分。
悔しい。

【本当は、もっと変わりたい。】
【今の自分のままで居たくない。】

いつも、
最初だけ意気込んで、

でも、エネルギーが足りなくて、

いや、たぶん、
やる気もスピー

仕事のミスを減らしたい！あなたにオススメ

こんにちは！みやです。

新卒１年目も、もう終わろうとしている。

あと２ヶ月半後には、後輩が入ってくる🥺

…そんな現実を受け止めきれない私がいます。私は果たして"先輩"になれるのか？！

なんせ、私はおっちょこちょいで、仕事でミスをしてしまいがちです。「なんで私はこんなにダメなんだー😭」とよく落ち込んでいました。

そんなときに出会ったのがこちらの本です！

ライフハックを知っておくことで

【アウトプット】読書方法を変えよう

こんにちは、みやです✨

私は、毎日本を読むくらいに読書好きなのですが、

今まで、「本をたくさん読もう」と思うばかりに、
●休みの日は図書館に行き、上限の5冊借りる。
●KindleUnlimitedを契約し、上限の10冊を常にインストールしている。
●本屋に行き、気になった本があれば即購入！一気に２～３冊買う。

という読書生活でした。

しかし、ここで問題が…

「本が読み終わらない！！」

【学ぶ全ての人へ】学び方の辞書

こんにちは、みやです😊✨

学ぶ人すべてにおススメできる本の紹介をします。

【独学大全】――絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための５５の技法ページ数はおよそ780ページ！！
読むのが大変という印象より、面白い！ボリューム盛りだくさんで実践的～！！
と感じました。

私はKindle版を購入し、辞書感覚で使っています😊
（Kindle paper white　or 　パソコン　or　ス

習慣化を目指すあなたにおすすめの本＆アプリ

こんにちは。美絢です😊

あなたには、習慣化したいことはありますか？もしくは、今まで習慣化しようと思ったものの、挫折してしまった経験はありませんか？

私は、どちらも「あります」（笑）

私が今まで習慣化したいと思って挫折したものは、読書、日記、手帳、筋トレ、ヨガ・・・等々、こまごましたものも含めれば、たくさんあります。最初は「続けるぞ！！✨🔥」とやる気に満ちているものの、いつのまにかやらなく

要約力をつけたいあなたへおすすめの本

こんにちは！美絢です。

今日ご紹介するのは、『短くても伝わる文章を書く』ための本です。

私は、口語でも文章でも、わかりやすくまとめて伝えるのが苦手です。同じような内容を繰り返してしまい、どうしてもくどくなってしまうんですよね😅

そんな悩みを解決するヒントをいただいた本がこちらです。

『博報堂スピーチライターが教える 短くても伝わる文章のコツ』 ひきたよしあき本、ニュース、ラジオ、手紙、メ

「学びを無駄にしない」ためにオススメの本 2選

こんにちは！

「本を読んだけど日常に生かせてないな…」

「セミナー参加したけど、学んだこと忘れちゃってるな…」

と思っているあなた！

こちらの本を参考にしてみてはいかがでしょうか！

「結局、何を学んだの？」に対してコンパクトに伝える力、つけてみませんか？

①浅田 すぐる
『すべての知識を「20字」でまとめる　紙１枚！独学法』「この本勉強になった！」「セミナー参加してよかった！」「You

自尊心を高めたい方にオススメの本 5選 ①

こんにちは！今日は「自尊心を高めたい」方におすすめの本を紹介します！✨

現時点(2020/10/17)では、すべてkindleunlimited対象です。

①「会社に行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由「私のことだ～」と思いながら読みました🤣人間関係のつまずきに、自己肯定感が関係していたとは！性格だと思っていたら違いました。

②超筋トレが最高のソリューションである筋トレって可能性

片付けをしたい方にオススメの本 3選

こんにちは！

今日は、片付けオタクの私が今まで読んだ『片付け本』の中で、「読んでよかった！」と思うもを紹介します。

3冊とも片付けコンサルタントの近藤麻理恵さん(こんまりさん)が執筆された本です。

①『人生がときめく片付けの魔法』

まずはこれを読むのがおすすめです✨

片付けの基本的な心構えや順番など、ポイントがつまっています！

②『人生がときめく片付けの魔法2』

①が読み終わった方、

おすすめ簡単レシピ

こんにちは！

今日はYouTubeで見つけたおすすめレシピの紹介をします！

最近、自炊の頻度を増やしています。
料理が苦手なのでコンビニ飯や外食してしまうこともしばしば…だったのですが！

簡単に作れる・美味しい・体にいい
この三拍子が揃うレシピをみつけましたー！
食の贅沢/HomemadeLuxuryさんの動画です。

①野菜🥬 ＋ 肉または魚

②野菜＋鶏肉🐔

①材料を切って🔪

認識の問題

買ってよかったもの ７選

こんにちは！

今日は一人暮らしをする上で役立っている、買ってよかったものを紹介します✨

内容は随時更新します。

①キッチンタイマー(ダイソー)料理をするときはもちろん、普段の生活で、やるべきことがある、しかし集中力が続かない、なかなかやるきがでない・・・という時に役立つ。

15分、30分などと時間を設定し、スタートを押したら黙々と取り組む。時間が来たら途中でも切り上げ、5分程度休んだら、ま