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    医者嫌い、病院嫌いの私が 医師のカウンセリングを受けて 心を救われた話

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①医者嫌いな私がカウンセリングを受けた

かれこれ10年以上、生きづらかった。 「苦しい」「つらい」「消えたい」って何度も思った。 自分の辛さは周りから理解してもらえなかった。 身近な誰かに理解してもらうことは諦めた。 どうにか自分の生きづらさを解決したいけど、きっと解決できないことだと思った。 苦しいけど、もう、誰に相談していいかわからなかった。 相談すればするほど、 解決策を求めて情報を集めれば集めるほど、 「結局、だめじゃん」 って絶望するばかりで、しんどかった。 そんな私は、 大学のカウンセリングルーム

    • 【無料講座】奥園リサさん🌸私が大切にされる人生のつくり方

      …え、全部悩んでいる(笑) 今までも向き合ってきた「つもり」だったけど、 向き合い切れていなかったのかも? 自分のマイナス感情、 いーっぱい出してきたけど、 まだまだ溜まっているのかも?! 私は、リサさんに定期的にセッションをお願いしています。 そこで痛感しているのが 「家族」「周囲」への依存! まさか!依存なんていていないし 自立しているし! と受け入れがたかったのですが、 実際、私の状態は依存そのもの。 主語は「母が」「家族が」「職場が」 ばっかり!👀 「私

      • 滝本よう子さん 無料講座 感想

        「人生、変えたい。」 そう思いながら、何年経ったのか。 早くどうにかしないと、 この人生が悔しいままで終わってしまう。 でも、何も、努力できていない自分。 頑張っている”つもり”で、 でも、結局変われていない自分。 悔しい。 【本当は、もっと変わりたい。】 【今の自分のままで居たくない。】 いつも、 最初だけ意気込んで、 でも、エネルギーが足りなくて、 いや、たぶん、 やる気もスピードも、 行動も、 何もかも足りなくて、 「自分は何がしたかったのか?」 「わか

        • 仕事のミスを減らしたい!あなたにオススメ

          こんにちは!みやです。 新卒1年目も、もう終わろうとしている。 あと2ヶ月半後には、後輩が入ってくる🥺 …そんな現実を受け止めきれない私がいます。私は果たして"先輩"になれるのか?! なんせ、私はおっちょこちょいで、仕事でミスをしてしまいがちです。「なんで私はこんなにダメなんだー😭」とよく落ち込んでいました。 そんなときに出会ったのがこちらの本です! ライフハックを知っておくことで、仕事がやり易くなり、ミスも減るのだなーと目から鱗でした✨ 発達障害の診断は受けて

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          【アウトプット】読書方法を変えよう

          こんにちは、みやです✨ 私は、毎日本を読むくらいに読書好きなのですが、 今まで、「本をたくさん読もう」と思うばかりに、 ●休みの日は図書館に行き、上限の5冊借りる。 ●KindleUnlimitedを契約し、上限の10冊を常にインストールしている。 ●本屋に行き、気になった本があれば即購入!一気に2~3冊買う。 という読書生活でした。 しかし、ここで問題が… 「本が読み終わらない!!」 読みたい本ばかり増えていき、いわゆる「積ん読」になるのです。 あれもこれも、と

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          【学ぶ全ての人へ】学び方の辞書

          こんにちは、みやです😊✨ 学ぶ人すべてにおススメできる本の紹介をします。 【独学大全】――絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法ページ数はおよそ780ページ!! 読むのが大変という印象より、面白い!ボリューム盛りだくさんで実践的~!! と感じました。 私はKindle版を購入し、辞書感覚で使っています😊 (Kindle paper white or  パソコン or スマホ で読んでいます。) 単行本とKindle版のどちらを買うかすごーく悩みました

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          習慣化を目指すあなたにおすすめの本&アプリ

          こんにちは。美絢です😊 あなたには、習慣化したいことはありますか?もしくは、今まで習慣化しようと思ったものの、挫折してしまった経験はありませんか? 私は、どちらも「あります」(笑) 私が今まで習慣化したいと思って挫折したものは、読書、日記、手帳、筋トレ、ヨガ・・・等々、こまごましたものも含めれば、たくさんあります。最初は「続けるぞ!!✨🔥」とやる気に満ちているものの、いつのまにかやらなくなることが多いです(´;ω;`) しかし!今回ご紹介する本を読み、アプリを活用した

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          要約力をつけたいあなたへおすすめの本

          こんにちは!美絢です。 今日ご紹介するのは、『短くても伝わる文章を書く』ための本です。 私は、口語でも文章でも、わかりやすくまとめて伝えるのが苦手です。同じような内容を繰り返してしまい、どうしてもくどくなってしまうんですよね😅 そんな悩みを解決するヒントをいただいた本がこちらです。 『博報堂スピーチライターが教える 短くても伝わる文章のコツ』 ひきたよしあき本、ニュース、ラジオ、手紙、メール 、ブログ、snsなどなど… 日常に生かせる学びがつまっています! 私は、

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          「学びを無駄にしない」ためにオススメの本 2選

          こんにちは! 「本を読んだけど日常に生かせてないな…」 「セミナー参加したけど、学んだこと忘れちゃってるな…」 と思っているあなた! こちらの本を参考にしてみてはいかがでしょうか! 「結局、何を学んだの?」に対してコンパクトに伝える力、つけてみませんか? ①浅田 すぐる 『すべての知識を「20字」でまとめる 紙1枚!独学法』「この本勉強になった!」「セミナー参加してよかった!」「YouTube面白いし勉強になるなぁ」と、インプットをしていたものの、 …で、日常に

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          自尊心を高めたい方にオススメの本 5選 ①

          こんにちは!今日は「自尊心を高めたい」方におすすめの本を紹介します!✨ 現時点(2020/10/17)では、すべてkindleunlimited対象です。 ①「会社に行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由「私のことだ~」と思いながら読みました🤣人間関係のつまずきに、自己肯定感が関係していたとは!性格だと思っていたら違いました。 ②超筋トレが最高のソリューションである筋トレって可能性秘めてるなぁ🥺 筋トレは、『他人と比較せずに自分を認める』きっかけづくりになるな

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          片付けをしたい方にオススメの本 3選

          こんにちは! 今日は、片付けオタクの私が今まで読んだ『片付け本』の中で、「読んでよかった!」と思うもを紹介します。 3冊とも片付けコンサルタントの近藤麻理恵さん(こんまりさん)が執筆された本です。 ①『人生がときめく片付けの魔法』 まずはこれを読むのがおすすめです✨ 片付けの基本的な心構えや順番など、ポイントがつまっています! ②『人生がときめく片付けの魔法2』 ①が読み終わった方、「片付けはしてみたけど、もっと過ごしやすい部屋にできないかな?」と思った方などに

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          おすすめ簡単レシピ

          こんにちは! 今日はYouTubeで見つけたおすすめレシピの紹介をします! 最近、自炊の頻度を増やしています。 料理が苦手なのでコンビニ飯や外食してしまうこともしばしば…だったのですが! 簡単に作れる・美味しい・体にいい この三拍子が揃うレシピをみつけましたー! 食の贅沢/HomemadeLuxuryさんの動画です。 ①野菜🥬 + 肉または魚 ②野菜+鶏肉🐔 ①材料を切って🔪 ②フライパンに入れて🍳 ③火をつけて🔥待てば…完成!!! 味付けがシンプルで素材の

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          認識の問題

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          買ってよかったもの 7選

          こんにちは! 今日は一人暮らしをする上で役立っている、買ってよかったものを紹介します✨ 内容は随時更新します。 ①キッチンタイマー(ダイソー)料理をするときはもちろん、普段の生活で、やるべきことがある、しかし集中力が続かない、なかなかやるきがでない・・・という時に役立つ。 15分、30分などと時間を設定し、スタートを押したら黙々と取り組む。時間が来たら途中でも切り上げ、5分程度休んだら、またタイマーを押して再開する。長い時間取り組もうするから集中力が続かないのであって

          買ってよかったもの 7選