私自身の体力回復と息子の精神的不調改善を目的としてタンパク質と鉄、ビタミンB、C、E、などがもたらす効果を検証してみようとと思う　4

プロテインとサプリ摂取をはじめて約2週間の
雑感

.全体的に元気が出てる感じ。横になっている時間が減った
.皮膚の痒みが減った
,体温が安定した
.家事が少しはかどるように
.早く眠くなる⁇

.プロテインとサプリは週に1、2回お休みを入れた方がいいかも。身体によって吸収できる量が確かに違うと思う。
息子は情緒がやや安定か？まだまだわからないが栄養が十分に摂れるように食事も気をつけていこう。