本日中にお召し上がりください。

うつ病って、上がり下がりの繰り返し。

最近は特に1日単位で波が激しくて
かなり疲労中。
（躁鬱ではないとのこと🧑‍⚕️）

暗い話はここまで。

なんかさ、満たされるって生活において
大事なことですよねーって。

心が満たされる
お腹が満たされる
睡眠が満たされるなどなど。

満ちてゆくことで幸せになるんだろうな。

でもね、
藤井風さんの『満ちてゆく』を聴いたあとは
手放すことで満ちてゆくんだろうなって思う。

おそらく余計な考えや葛藤、荷物は
全て手放して

🎧
何もないけど全て差し出すよ
手を放す、軽くなる、満ちてゆく
🎧

なんだろうなぁ。

良い夜を🌙（だれかさんのまねっこ）