円満な関係を築く！旦那さんとの大喧嘩回避の秘訣

旦那にもっと家事を手伝ってほしい

休みだからって

スマホばかりじゃなくて

子どもと遊んだり

子どもと過ごす時間を大事にしてよ！！

わたくし、川上

離婚する前旦那にめっちゃ思っていました。

私だけの子どもじゃないだろーが！！！ってね(笑)

子育て、家事は母親の役目

こんな価値観を持っている

亭主関白目指してます！的な旦那だったこともあって・・・

休みの日の彼の姿に

めちゃくちゃイライラしてました。

冷静に伝える前に

感情が爆発してしまって

大喧嘩になったことも

１度や２度ではありません💦

伝わらない

話がすれ違う

お互いイライラしだす

興奮してて傷つけあう

こんな経験、たくさんしました。

ときには・・・

夜中２時まで

言い合いをしていたことも頻繁だった。

こんなはずじゃなかったのに・・・

そう思ってばかり

でも、今思えば

相手への不満ばかりが募り

自分自身の感情やあり方など

振り返ることをしていなかったように思います。（反省だ・・・）

たとえば・・・

私自身

何をどう、不満に思っていて

本当はどうなりたいか？

旦那にどうしてほしいと思っているのか？

具体的じゃない状態で伝えていたから

しどろもどろ・・・

感情任せで

イライラを表現していて

私自身が

もう、何がなんだかわかんねぇ。って気分になってたと思う。

怒りの感情だけで

ばーーーーっと伝えて

相手に伝わる訳なかったのに

勢いで傷つけあっていたかもな。なんて思います。

わたしは、

たくさん傷つけあって

イヤな記憶として残って(笑)

気づくのがこんなに遅くなってしまったけど

もし、あなたが

旦那さんとの関係や

パートナーシップの在り方に

ちょっと違和感を感じていたり

「本当はこうしたいのに」

そう思っているならば

まず、

あなたの悩みや想いをかき出して

【具体化】をしてみてほしいなって思います。

書き出すことで

冷静さを取り戻すことができます。

怒りの感情

不満の感情だけで

感情の流れに乗って

普段なら言わないような

傷つけてしまうようなこと言ってしまう。。。

こんな失敗も避けることができます。

手を使い

ノートにかき出すことで

使われる神経は１万種以上と言われています。

手を使い

書き出すメリットって実は、すんげぇんです(笑)

だから、まず書く

パートナーに伝える前に、書く

私みたいに

勢い任せで

傷つけあうようなやり方で

旦那さんに伝えなくて済むよ

あなた自身も

【本当はこうなりたいと思ってる】

【あなたが大事だからこうしたい】

その意識を見失わずに

旦那さんも

あなたの気持ちも尊重して

よりよい夫婦関係に向かって進んでいけると思う。

パートナーを

大事に思うからこそ

たとえどんな状況でも

あなたの視界に入ってるはず

だからこそ

旦那さんと一緒にこうありたいと願っているはずでしょ？

完全に

気持ちがすれちがって

旦那さんとの未来を見れなくなった我が家は

正直・・・

視界にも入らず

パートナーは空気状態　になっていたように思う(笑)

あなたと旦那さんは

きっとそんな悲惨な状態じゃないでしょ？

怒りのままで

相手にぶつけてしまう前に

まだ、できることはあるよ！って思います。

良かったら

参考にしてみてくださいね♪

ご提供中メニューはこちら

LINEで内観ノートカウンセリング
開催日時：随時開催中

5日間　通常価格3800円⇒2000円（モニター価格） 

30日　　通常価格8800円⇒5000円（モニター価格）

※アフターフォローセッション７日間プレゼント

詳細はこちら

https://ameblo.jp/polishmyself-pono/entry-12815639744.html

オンライン内観ノートカウンセリング
開催場所：オンラインzoomにて。

１回のセッション：90分

価格：通常価格18800円⇒9800円（モニター価格）

※アフターフォローセッション７日間プレゼント

詳細はこちら

https://ameblo.jp/polishmyself-pono/entry-12815639744.html

オリジナル内観ノートの書き方テキスト販売

－あなたのためだけの内観の問いプレゼント－
方法：お申込み後PDFにてお送り

累計６０冊以上販売

「ボリュームが想像以上！！」大好評

詳細はこちらから

↓↓

https://ameblo.jp/polishmyself-pono/entry-12809637744.html

費用：５０００円

- - - - - - - - - - - - - - - -

内観ノートで
セルフカウンセリング力を手に
苦手を活かして「つよみ」へ

内観プランナー　川上るい　です

暗黒自己紹介はこちら
ご提供中メニュー・オリジナルテキストはこちら

- - - - - - - - - - - - - - - -

　時間術　ノート術　時短術　思春期　パートナーシップ　　hsp　繊細さん　自分軸　他人軸　自己犠牲　完璧主義　自己肯定感　　我慢グセ　内観　　不安　心配　不登校　メンタルヘルス　　反抗期　接し方がわからない　メンタルコーチ　ガンサバイバー　癌闘病中 私らしく生きる　悩み相談　前向き　仕事と子育ての両立　腸活　便秘　便秘解消　免疫力　人間関係の悩み　悩み相談　インナーケア　生きやすく カウンセリング　　塩尻　塩尻市　松本　松本市　岡谷　岡谷市　長野　長野県　　セルフカウンセリング　カウンセラー　悩み解決