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ウェルビーイングになるためのココロの取説 ~ヨガ哲学とNLP心理学~
ヨガを学び始めて20年以上経ちましたが、ヨガの学びの中で一番、私を助けてきてくれたのが、「ヨガ哲学」でした。
ヨガ哲学は、何千年も昔に、「人生を幸せに生きるためにはどう考えたらいいか?どう行動すればいいか?」についての知恵がまとめられたものです。
今で言う、まさに「ウェルビーイング(Well-Being)」、つまり「肉体的、精神的、そして社会的に、完全に満たされた状態(WHO世界保健機関憲章の
Yogaの語源って?
Yogaの歴史はびっくりするくらい古く、今から5000年ほども前、紀元前2500年ごろのインダス文明の中で生まれたとされています。
インダス文明といえば、世界4大文明のうちの一つですね。
インダス文明の現在に残る最大の遺跡は、今のパキスタンのインダス河流域に残るモヘンジョ・ダロの遺跡で、世界遺産にもなってます。
この遺跡から、ヨガの坐法で瞑想をしている人が描かれた印章が発見されており、この時代に