通院前日のルーティーン
２週間に１度、精神科に通院しています。
最近の体調や感じたことを主治医に伝えます。
通院前日には、主治医に話すことをノートにまとめることがルーティーンとなっています。
ノートにまとめておくことで、事前に話す内容が整理でき、
話し忘れることも無く、後で見返した時に、体調の変化も記録できて便利です。
明日の内容は
・体調のこと
・会社の人と面談をした結果
・今後の復職について
を考えています。
お昼ごはんを食べた後、近所を散歩しました。
日差しが心地よく、空を見上げたら梅の花が咲いていました。
春に近づいているんですね。