今日のためになる医療雑学
こんにちは、さつきです！医療関係で働いています。自分の勉強のためにも「今日のためになる医療雑学」を書いていきます。
「スマホの見すぎで『テキストネック』に？」
長時間スマホを見ていると、頭が自然と前に出てしまい、首にかかる負担が増えます。この状態が続くと、首や肩の痛み、頭痛を引き起こすことがあり、これを**「テキストネック」**と呼びます。頭の重さは約5kgもあるため、前に傾くほど首への負担が大きくなるんです！時々スマホを置いて姿勢を正し、ストレッチをして首や肩をリラックスさせることが大切です。
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