落ち着いて考える瞬間。
なんだか今日はよく身体をぶつける
手元からものを落としてしまう
あれ、なんか今日はなんかおかしい。
そんな時がたまにある
調子を取り戻そうと躍起になると
逆にそれが空回り
身体の調子ではなく
内側が乱れている時がある
そんな時には深く呼吸をして何もしない
音、光を遮断する
落ち着いて、考える時間に使う
ゆったりとネガティブな感情を流していく
しばらくするとあら不思議
また前向いて歩き出したりしている
最後まで読んでくださりありがとうございます。この記事を見つけてくれてたこと嬉しく思います♪