『「続ける」ための仕組み』　てくてく通信＋🎈 #40

こんにちは、英会話Oneのただともこです。読む瞑想マガジンへようこそ。 今月のテーマはこちら。 あなたの毎日の底に静かで気持ちのいい音楽が流れますように。 仕組みを作る今日は仕組みのお話。 何かを続けてやりたいとき、そこに仕組みがあると、ただただ、意志や力だけで続けようとするよりずっと効果的に継続することができます。 例えば、私は1年前に水泳を始めたのですが、行ってから泳ぐのは楽しいのですが、行くまでが、荷物は多いし、遠いし、濡れるしで、いやいや尽くしでした。そこで、水