記事一覧
スクワットを覚える。
みなさんこんにちは😃
メキシコ在住の鍼灸師、柴田です!🇲🇽
さて本日はスクワットについて書いていきます^_^
スクワットとは、多分ですが全人類がしっているであろうトレーニングだと思いますが、それだけ認知度がある分、間違って覚えている人が多いように思います。
例えば、部活動をされている年代の方に多いのですが、スクワットはお尻を鍛えるもの、膝はつま先よりだしてはいけない等です。
確かに
みなさんこんにちは😃
メキシコ在住の鍼灸師、柴田です!🇲🇽
さて本日はスクワットについて書いていきます^_^
スクワットとは、多分ですが全人類がしっているであろうトレーニングだと思いますが、それだけ認知度がある分、間違って覚えている人が多いように思います。
例えば、部活動をされている年代の方に多いのですが、スクワットはお尻を鍛えるもの、膝はつま先よりだしてはいけない等です。
確かに