【便りのないのは良い便り】（新釈ことわざ辞典）
便りをまったく出さない人が言い訳に使う言葉。

実際、18で家を出てからほとんど連絡のない娘が、このフレーズをメール返信してきたことがあります。
「おまえが言うな！」