自分と向き合うための時間の作り方
はじめに
こんにちは。
デジタルツールが生活の一部になりつつあると、依存から抜け出すことは確かに難しく感じますよね。
友達とのやり取りやモバイルパスモ、さらには事務作業まで、私たちは常にスマホやPCに頼ってしまいがちです。
今回は、このようなデジタル依存について考えながら、どのように向き合うべきか、少し掘り下げて話していきたいと思います。依存から少しずつ抜け出すためのヒントが見つかるかもしれません。
デジタル・ツールの依存性
デジタル・ツールが「行為依存」を引き起こ
