これが私が選んだ道「私を活かして、楽しく働き、自由に生きる」を決断した私の自己紹介～ライフコーチAki～
こんにちは。
ライフキャリアコーチのAkiです。
2024年の11月、ついに20年の会社員生活を卒業して、フリーランスに転身。
現在はライフキャリアコーチとして、また、企業や起業家さんの運営サポート業務をしながらフリーランスで活動しています。
数年前の私は、会社を辞める、そして独立。
まさかこんな日を迎えるなんて想像すらできませんでした。
毎日、仕事と育児に追われながらも
「このままこの会社で定年まで働くのか…？でもそれしか道はないから・・・」
「この仕事でこのままずっとやっていていいの？」
「転職しようかな～。でもめんどくさいし・・・」
そんなモヤモヤ生活を送っていました。
しかし2024年は、まさかの転身！
こんなにすぐに人の気持ちや状況は変われるものなんだ！と感じております。
この記事では、私の自己紹介と、そして20年近くキャリア迷子だった私になにが起きて、
どう決断したかを記事にしたいと思います。
「今の生活を少し変えたい」
「もっと自分らしく生きたい」
そう思っているみなさんに、
参考になったら嬉しいです。
また現在、コーチングの無料相談セッションや体験セッションを受け付けています。
2025年こそは新しいチャレンジしたい、変化が欲しい、モヤモヤをスッキリさせたい！そんな方はコーチングへ！
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プロフィール
簡単な自己紹介をここでさせてください。
『プロフィール』
ライフコーチ Aki (みやはらあき）
神奈川県出身、東京都世田谷区在住
現在40代半ば～後半・・・・。
夫（日系アメリカ人）を3歳の娘の3人暮らし。2年半くらいの不妊治療を経て出産。
超高齢育児をしています🤣
現在は、ライフコーチ兼フリーランスで企業の管理業務のサポート、起業家さんのサポート業務に従事。
小～高校は神奈川県の森に囲まれた学校でのびのびと過ごす🌳
大学ではフランス語を専攻
新卒で大手都市銀行、その後米系アパレルブランドに転職、海外帯同ため退職。
帰国後は教育関連企業（主に児童幼児の英語、インターナショナルスクール運営業務、管理職として10年超）に従事、2024年に独立。
💛好きなこと：ヨガ、旅行、植物、カフェの一人時間、子どもとの時間、犬、コーヒー
💛好きな休日の過ごし方：家族で公園に行く、庭いじり、実家の犬と娘と戯れる、甥っ子と遊ぶ、読書、
💛夢：時間と場所に縛られず、好きなことを好きなだけ学び、それを仕事に生かして、他者を助けること。
ハワイと東京、LA(夫の実家)の３拠点の生活をする
娘とＮＹに２人旅をする
💛最近気になること：娘の教育、
（特に英語教育について・・・全然できてない）、アーユルヴェーダ
💛大切な価値観：愛、学び、チャレンジ、自立、誠実
💛私ってこんな人：アクティブでエネルギッシュ、明るい
長期滞在したい・・・
私の人生曲線
ここで私の人生曲線を貼ってみます！
プライベートでは、学生時代の海外留学や２度の結婚、海外帯同、離婚、不妊治療、流産、高齢出産、育休からの職場復帰、そして独立と、さまざまな経験を重ねてきました。
喜怒哀楽を味わう、割と豊富な？！経験をしましたが、いつも「自分の願っていること」を明確だったことで、恵まれたことにその多くを実現できたと感じています。
一方で、キャリアにおいては、若い頃から
「バリバリ働き、輝きたい」
「自分も成長して、社会貢献したい」という思いがあったものの、
なかなか満たされず、
「もっと自分に合う仕事はないか」
「もっといい条件の仕事はないか」
など、いつも外の世界に何かをずっと求めていて、
結局それが何かわからず、モヤモヤモヤモヤ。
きづいたら、キャリア迷子歴20年超でした・・・・
コーチングの出会い
3年前の育休中、そろそろ社会復帰のころ、急に
「このままこの仕事をしていていいのか」
「なにかサステナブルな働き方はできないのか」
「小学生になったら夏休みとか長期休みは少し長く一緒にいてあげたい」
「いつか娘と海外に長くいきたい」
そんなことが頭に浮かんでいたのですが、結局いきつくところは、
「どうせ無理だしなあ・・・・」でした。
そして、復帰したら、今後は育児と仕事の両立がでずに、地獄のような日々でした。
娘は毎週熱を出しては、私は仕事を休む。周りに迷惑をかけている罪悪感。そして、終わらない仕事を抱えて週末を過ごす虚しさ、
当時の日記には、
「なんか苦しい」
「これからが不安すぎる」
「嫌われている」
「必要とされていない」
そう書かれていました。
このままここにいたら、壊れていきそう。
わかっていながらも、自分はここにいる以外選択はない、そう思い込んでいました。
そんな私が救われたのはコーチングとの出会いでした。
ちょっと怪しい。
スピリチュアルっぽい。
意識高い系の人がやるもの？
と思っていましたが、
「なにかを変えたい。」
「もっとイキイキ、やりたい仕事をしたい」
コーチングは私のキャリア形成になにかヒントになるのかも！とビジネスのスキルを上げるような目的もありつつ、コーチングスクールで学ぶことにしました。
コーチングの出会いについては、こちらにもう少し詳しく書かせていただきました↓
新しい挑戦へ～コーチング～
私はまずは、コーチングの大手のCTIというスクールでコーチングを学び始めました。それと同時に、私もマイコーチを見つけて、コーチングを受けるようになりました。
そして、私はコーチングを受け、学ぶ中で、
自己理解が進み、
「人生、大切なものを大切にしながら自由に楽しみたい」
「もっと自分の力を発揮したい」
「好きなタイミングで好きなように自分で決断をしたい」
「本当に心からパッションを注げるライフワークを見つけたい」
そんな強い思いが次第に溢れ、
そしていつしか
私のライフワーク＝ライフコーチだ！
自分の願いと目指したい方向がクリアになったのです。
これでやりたいことを実現したいんやっと出会えた！そんな感覚になりました。
そして、今年に入り、アメリカ在住のコーチ、吉川ゆりさんのコーチングスクール Mental Breakthrough Coaching™にも通って更に学びを深めました。
ゆりさんのスクールでは、特に深いレベルで行うコーチングを学び、
自分の行動に制限をかけていた潜在意識の思い込みが、どんどんはがれていくようになり、意識が拡張されて、どんどん行動に落とし込めるようになりました。
このころ、育児と仕事に悩んだけれど、コーチングを学ぶことでとても前向きになっていけました。
コーチングの何がよかったのか
2023年にコーチングを学び始め、気付いたこと。
まずは、自分がキャリア迷子だったことに気づけました。
今までは、モヤモヤと満足できないと、転職や異動することでその場をしのいでいたり、外の世界に答えを見つけようとしていました。
でも、コーチングでは“とにかく自分と向き合う”時間が生まれます。
その結果、自分の内側に答えを見つけにいくようになるのです。
例えば、「大切にしていること」や「価値観」に気づき、「何を望んでいるのか」「何をやりたいのか」「仕事でなにを得たいのか」などを知ることができました。
自己理解が深まったことで、前に進むための道が少しずつ見えてきたんです。
さらに、自分の行動を止めていた“思い込み”にも気づきました。
例えば、
「自分には能力ないから無理だ」
「自分は会社員でなければならない」
そんな思い込みを、ひとつずつ丁寧に手放していきました。
（もちろん、まだそのプロセスの途中です😅）
でも、その過程で気づいたんです。
「私はもっと自由に選べる」「自分で未来を描けるんだ！」と。
すると、これまで見えていなかった可能性が広がり、
過去の延長ではない未来を想像できるようになりました。
そして、「私、こんなこともできるんだ？」と
少しずつ自己信頼がついてきたんです。
2024年の秋、私は会社を退職し、独立を決意しました。
まさか自分がこんな決断を、自信を持ってできる日が来るなんて。
だからこそ、あなたも大丈夫です！
コーチングスクールのこと
私は、2つのスクールでコーチングを学びました。この2つのスクールから学んだことが膨大ですが、その中の私が大切にしたいと思っていること紹介したいと思います。
①CTIでの学び
1番最初にコーチングの門をたたいたのはCTIです。コーチングとは何かをゼロから教えれくれました。2023年の3月に基礎コースを受講して、2024年8月に、応用コースを終え104時間のコーチングの学びを修了しました。
CTIで初めてコーチングを学んだ時に1番心に強く残ったことは下記の礎です。
"人はもともと創造力と才知にあふれ、欠けるところのない存在である"
"People are Naturally Creative, Resourceful and Whole. （NCRW）"
人はありのままで十分の力があること。存在するだけで価値があること。
だからクライアントの可能性を100％信じられる。
そして、眠っているもっと内なるパワーを引き出して、さらに輝き続けてほしい。私はコーチとして、これを1番大切にして体現していきたいと思っています。
②Mental Breakthrough Coaching™
吉川ゆりさんの主催するコーチングスクールでの学び
マイメンターでもあるユリさんがnoteに以前書かれていたコーチとは、について書かれた記事です。
"「自分よりも少し先に成長の階段を登ったコーチが、自分の中の答えを出
すために対話方式でヒントを与えてくれる。それによって、自分の中の真の声に気づき、過去の自分を癒して本来の自分の姿に気づく。この気づきによって自分が変容し、行動が変わり、目標を達成できるようになる」"
「自分よりも少し先に成長の階段を登ったコーチ」という言葉がすごく大切に思っています。ゆりさんは、コーチとして今も常に学びを続けています。コーチとして、自分も夢に向かって変容した経験があることに加えてその後も常に成長を続け、新しい目標を見つけてその後も諦めずに、やり抜く。それはとてもコーチとして進みたいと思いました。
また「過去の自分を癒して本来の自分の姿に気づく」、
私も、これまでの辛く苦しい経験があったからこそ、今の私にたどり着くことができました。
コーチングでは、未来だけでなく過去もしっかりと振り返り、その中で癒しが必要な部分があれば丁寧に向き合っていきます。過去の経験が未来への足かせになってしまうと感じるとき、過去を見つめ、それを受け入れ、癒していくプロセスが前に進むために必要です。
未来にだけ焦点を当てるのではなく、自分の歩んできた道も大切に見つめ直すこと――それが、本来の自分に出会えるそんなコーチングをゆりさんから学びました。
最後に：あなたの可能性も広がります
私もまだ道の途中ですが、
「あなたを活かして、楽しく働き、自由に生きる」ことは、
自己理解と自己信頼があれば、誰にでも叶えられると思っています。
まずは、あなたが「どう働きたいか」「どう生きたいか」を
ゆっくりイメージしてみませんか？
その第一歩として、自分をもっと知ること。
これが、あなたが理想の未来に近づくための鍵になるはずです。
もし少しでもこのメッセージに共感いただけたなら、ぜひ一度コーチングを体験してみてください。
あなたが「今がその時！」と思ったときに、すぐに始められる環境を私はいつでもご準備しています！
🌟無料相談セッション（30分）
「コーチングってよくわからない」「受けるまではちょっと・・・」という方、お気軽にどうぞ。お話しするだけでも気持ちが軽くなるかもしれません。
🌟 体験セッション（70分） 「コーチングをちゃんと体験してみたい」という方へ。コーチングの説明に加えて、実際にコーチングを行います。
長い文章、最後までお読みいただき、ありがとうございました。
アメリカ在住のコーチ
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