暑くて食欲がない日ですね。
水分摂取ができる、消化に負担がかからない、
暑さも身体のストレスになるので、
ビタミン多めと考えています。
プレーンシフォンは牛乳と卵がタンパク質、
ローズヒップゼリーとメロンでビタミンと水分、
ラテコーヒーは水分補給です。
難しく考えずに適当です。