🌱今日のけんこう豆知識〜朝ごはん〜🌱
おはようございます！保健師のナビです🌸
皆さん朝ごはんは食べましたか？ウチは簡単にできるトーストとコーヒー、ヨーグルトな日が多いです。あなたはパン派？ごはん派？
今日の豆知識です
🌱朝ごはんのメリットは？
🌸答え:
①午前中の脳のエネルギーになる
②胃腸を動かし、体温が上がる
③体内時計を整える
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