スクリーンタイム

私はiPhoneユーザーです。
iPhoneを使ってる人も多いのではないでしょうか。

今日はタイトル通りのスクリーンタイムについて。

　
皆さんはご存知ですか？？

スマホを見ている時間を集計してくれる機能です。

これでどれだけ自分がスマホを見ているかわかりますよね。
そして何にどれだけの時間を使っているか項目もしっかりでます。

アプリなどの立ち上げ回数、通知回数なども集計されます。

私の週平均は１日大体6時間程度です。

１日6時間携帯を見ているって考えるとすごくないですか？？
１日の1/4を占めていますね。

睡眠時間の方が短いんじゃないかとたまに思います。笑
仕事柄携帯を使う方はしょうがないですが、私は使う仕事で無いにも関わらずです。

主に使う時間はいつでしょう。

起床後、通勤時、休憩、食事、就寝前

就寝前の時間が1番長いような気がします。

そして家にいる時間が長ければ長いほど、
スマホをいじる時間も長くなっています。

先週は麻雀ゲームをしていたので多めです。
普段はゲームしません。

ネットサーフィンやインスタグラムを漁るのが好きです。

スクリーンタイムを見ると自分がいかにスマホに頼っているか、依存しているかがわかります。

見直す気持ちが出てきますね。

寝る前のスマホをいじる時間を短くすることから始めようと思います。

皆さんも見直してみてはいかがでしょう^_^