ニートの日々を綴るとどんなもんか？No.7
AM：寝
PM：13:00起床
・YouTubeのストレッチ動画を観ながら、1時間ストレッチ
4月からニートになったわけですが、
ジワジワと昼夜逆転になっている
元々夜型なため、最初は気をつけていたのだが、
ツメが甘かった…
身体を動すと良いと聞くので、1時間ストレッチしてみた。
暇ですね〜！！
昼夜逆転になった理由としては、
入眠に時間がかかるのがひとつ。
半年ほど前に眠れないのを改善したく、
心療内科に通っていた。
その際にもらった睡眠導入剤を、
最近改めて服用し始めた。
これが効かないのよ。
身体が慣れてしまったのか、弱めな薬だからか…
飲んでもいつもと変わらないのである。
「早寝早起き」ではなく
「早起き早寝」が夜型には合うそうなので、
だんだん朝型にしていこう。
一日を綴ってみて
身体を動かすのは気持ちいい