自分を後回しママの大切な自己ケア

自分を大切にするマインドセット

子育て、家事、仕事…。
ママが毎日抱える「トリプルワーク」、本当に大変ですよね。

朝から晩までずっと動き回って、誰かのために一生懸命。
でも、気づけば自分のことは後回しになってしまっている。

そんなこと、ありませんか？

毎日頑張っているあなたには、
心から「すごいなぁ」と尊敬しています。

でも、同時に「無理しすぎていないかな？」って
心配になることもあるんです。

だって、ママだって疲れるし、
泣きたくなる日もありますよね・・・。

「自分のことは後回し」って、
ついつい思ってしまうママは多いと思います。

でも、忘れないでほしいんです。

ママが幸せじゃないと、家族全体も幸せにはなれないんです。

「自分を大切にすること」って、わがままじゃないんです。

自分を大事にすることって、
むしろ家族全体の笑顔につながる大切な一歩なんです。

無理をせず、焦らず、時には肩の力を抜いて、
自分を労わる時間を持ってください。

ママが笑顔でいてくれると、
その笑顔は自然と子どもやパートナーに伝わります。

そして、
ママが自分を大切にしている姿を見せることで、
子どもも「自分を大事にする」って
どういうことなのかを学んでくれるんです。

そんな頑張りすぎてしまうママたちに、
少しでもホッとできる時間を持ってほしくて、
このマインドセットを贈ります。

ママがもっと楽に、
もっと笑顔で過ごせるための７つのヒントをご紹介します。