私の人生を変えた一冊は、死なないぞダイエットという本です。 ダイエットに挑戦しては挫折や失敗を繰り返していた人にも、やって損はないダイエット方法が紹介されています。 １日２回体重計にのってグラフをつけるだけの「計るだけダイエット」を紹介するほか、ダイエット時の脳のメカニズム、肥満が人体にもたらす影響などについても詳しく解説する、「死なない」ための指南書です。 著者は、北折 一 ＮＨＫ科学・環境番組部専任ディレクター。「ためしてガッテン」演出担当デスク。消費生活アドバイザー
