【ビフォーアフターあり】パーソナルレッスンの効果
こんにちは
nemo Pilatesスタジオ代表の益森寛美です。
今回はパーキンソン病の方のパーソナルレッスンの紹介をさせて頂きます♪
パーソナルレッスンは、一人一人のお体に合わせたレッスンなのが、何よりもメリットだと思います。
パーキンソン病は100人いれば100通りの症状があると言われるほど
一人一人、症状が違います。
その人にあったエクササイズ
その人にあった負荷量や回数
その人にあったエクササイズの順番
があります。
特に、パーキンソン病の方は、お体の状態に合わせて
運動を組み立てる事が大切です。
また、今、悩まれていることの原因や、起こっているお体の状態が
・パーキンソン病の症状から来ているのか
・パーキンソン病の症状以外のものなのか(発症する以前からの動きの癖や歪みなど)
を仮説を立てて、プログラムを立てる必要があると思っています
もちろん、パーキンソン病の症状のものなのか
そうでないのかは、実際のところは正解は分かりません。
ですが、仮説を立てて、アプローチをしていく事で１回のレッスンでの効果に違いがでてくると思います。
レッスン前の歩きの様子がこちらです
レッスン後の歩きの様子がこちらです
短い動画ではありますが
レッスン前と後で歩き方に違いがあるのが分かると思います。
腕の振り方や、足の振り出し方に変化がありました＾＾
またレッスン後、歩きながら「わぁ～嬉しい～」と言いながら
歩いてくれたのが印象的でした＾＾
特に特別、手技によるアプローチはしていません
50分のレッスンですが、それだけでも変化があります＾＾
もちろん、継続していかないと持続効果はありませんが
自分がやるべき運動が分かると、ご自宅で自分で運動をする時にも
役立ちますね
その方にあった、エクササイズを今後も提供していきたいと思います♪
※お身体の変化には個人差があります。ご了承ください。
益森 寛美
パーキンソン病をはじめとする
神経難病の方を対象としたピラティススタジオ
nemo Pilatesスタジオ
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