こんにちは、ピラティスインストラクターの万里子です。 7月末に勤務先のレッスンを完全に手放し、完全に独立しました。記録として１ヶ月を振り返りたいと思います。 最初に経営的、金銭的な話 笑 外部での業務委託と自分のスタジオと合わせてやっていた時に比べて収入ははっきりと言うと減りました。ただ自分のスタジオの部分のみで見ると増えているので取り敢えず最初の１ヶ月としては問題ないかな、と。 今まで浜松町のスタジオではお引き受けできなかった時間帯のお客様からの問い合わせや体験レッ
こんにちは、ピラティスインストラクターのまりこです。 7月末を持ちまして外部での業務委託のレッスンを全て抜けることにしました。 理由は自分のスタジオの運営に全部エネルギーを注ぎたいからです。 いつかは、いつかは、と思っていましたが具体的な時期は決めていなかったのですが、今回のコロナにより自分の中での考え方や価値観、物事の優先順位が大きく変わりました。 勤務先のスタジオのコロナ禍での対応にガッカリし怒りを覚え退職を考え始めました。しかし時間が経つにつれて会社は会社で存続して
こんにちは、かなりお久しぶりですの投稿になります。 浜松町でピラティス専門スタジオやっておりますインストラクターのまりこです。フリーランスで外部スタジオでもレッスン持っています。 4月に発令された緊急事態宣言により4月は勤務先も自分のスタジオも完全休業、5月から勤務先スタジオでのレッスン一部再開、6月から自分のスタジオ再開となり、早くも１ヶ月が経過しました。 本音を申し上げると、こんなに集客が戻らないとは思いませんでした。6月の売上は通常の6割程度に止まりました。緊急事
こんにちは、フリーランス ピラティスインストラクターのまりこです。 浜松町でピラティス専門スタジオを主宰しております。4月5月は緊急事態宣言、休業要請によりスタジオは閉鎖していました。 自粛中はオンラインレッスンを提供したり、受けたり全く別のジャンルの勉強会に参加したり。 オンラインという、場所や移動時間、交通費といった諸々の壁を取っ払ってくれる手法により、いつもにはない数のWSや勉強会に参加することができ、 なんならピラティススタジオもこれからはオンラインの時代か！？く
【東京アラート発動】東京都庁とベイブリッジが赤く点灯された。 緊急事態宣言、休業要請が解除されて本当に数日しか経ってない。 だけど、都内の感染者数はまた増えてる。公園やカフェには人が集まってるし、マスクしていない人の姿も目立つ。勤務先のある川崎はパチンコ店が営業再開して賑わってる。そりゃ分かっていた事だけど感染者増えるよね。 怖いと思うのは、この事態を怖いと危機感抱いてる人と、こんなの想定範囲内だと全く気に留めない人に二極化してる事。 スタジオで仕事していても、手洗い
こんにちは、フリーピラティスインストラクターの万里子です。→ インスタですhttps://instagram.com/pilatescatty?igshid=1nwbryiib6ofg 2年ほど前に自分のスタジオをオープンさせつつ、今でも業務委託で外部のスタジオでもレッスンを担当しています。 フリーランスのインストラクターの社会的地位は高いとは言えず、会社の方針や経営状態でけっこう簡単に勤務時間変えられたり削られたり、人によっては仕事切られたりします。 あとは、これ契約と
こんにちは、フリーピラティスインストラクターの万里子です。 ４月頭に緊急事態宣言が出され、実質的に私の仕事は休業するしかなくなりました。 現在、業務委託として勤務するスタジオと自分のスタジオと勤務形態は２つありますが、どちらも実際に対面で行うレッスンは自粛することになり、４月頭から急に仕事がなくなりました。 その前から緊急事態宣言が出されることは予測していましたし、とてもスタジオでのレッスンを継続する状態ではなかったので、休業は仕方ないことだと受け入れましたが、先行きが
40分程度のグループレッスンです。お腹に効くエクササイズ多めとなっています！
オンラインのグループレッスンの録画。途中の編集無いので、雰囲気つかみやすいと思います。
こんにちは、フリーピラティスインストラクターの万里子です。 大手のピラティス専門スタジオに所属しつつ、自分の城？自分のスタジオを作って2年が経ちます。 さて、昨今の外出自粛によって、仕事が在宅勤務になったり、休日も家で過ごすようなった方が多いと思います。 必然的に、人に会う時間が減り、活動量も減って、、気付いたら思考がネガティブになっていたり、漠然と孤独を感じたりしていませんか？ 人と会って喋ったり、好きな景色を見に出掛けたりができたら良いのですが、それが難しい今日この頃
当初、5/6までだった緊急事態宣言が、大半の予想通り延長され、そしてGWが明けた。 浜松町にてスタジオを持ち、浜松町に住んでいる私は、 今日は駅周辺にどれくらいの通勤の人がいるのかが大変気になった。 5/7の7:40頃の浜松町駅周辺。 通常に比べれば人は少ないが、人は結構いる。 私は今日から勤務先のスタジオでのレッスンが再開されてしまい、電車通勤を1か月ぶりにしているのだが、、 下りの朝の車内は十分に混雑している。 マスクをしていない人もいる。。 会社に所属していれば通
緊急事態宣言延長のため 5月末まで 浜松町スタジオは休業致します。 予想はしてたけど。やっぱり、まだまだ営業再開は無理だな。お客様の安全が最優先ですから！ Pilates Cattycatty https://pilatescatty.thebase.in (オンラインピラティスレッスン チケットショップ) ☆オンライングループ開催！！ 【日程】 土曜日 13:00～13:45 17:00～17:45
「瞑想 」 と言われると宗教的な印象を受けるので嫌だと思う方もいると思います。 ここで言う瞑想とは、自分の体に集中する、自分の中での感覚の変化などに気付こうとする、内観する、そんな意味で使っています。昨今、ビジネスマン向けの自己啓発本やビジネススキルアップ本などでも盛んに話題になる【マインドフルネス】 ピラティスはまさに【マインドフルネス】そのものです。 だから私は、よく【動く瞑想】とピラティスをご紹介したりします。 今、世界中が未曾有の恐怖に見舞われ、今まで当たり前だ
私は大学を卒業した後、普通に就職をして事務職についていました。人に恵まれたとても働き甲斐のある職場でしたが、 長時間のデスクワークは予想外に体に負担だったようで、肩凝りや腰痛、慢性的な頭痛に悩まされるようになりました。 まだ20代でしたが、このままでは、長く働けないのではないか？と不安になりつつ、新しい働き方を模索し始めました。 新しい働き方、、、 デスクワークではない仕事 そして 雇用されるのではなく フリーランス でやっていこうと、かなり大きく方向転換を決めました
前回はピラティス とは何か？と言うお話をピラティス の歴史と合わせてザックリですが説明させて戴きました。 では、実際にピラティス って何するの？ と言う説明をしていきますね。 ピラティス は元々はジョセフ・ピラティス 氏が作り、第一次世界大戦後、アメリカに渡りスタジオを作り、そこで沢山の生徒（弟子）を始動しました。生徒の身体に合わせて完全オーダーメイドの内容だったそうです。 その後、弟子たちがピラティス の普及に努めます。 習ってきたことが、それぞれ違うのでピラティ
前回はピラティスがどんなものなのかに少し触れました。 いろんな団体があって、それぞれに特徴があり、どれも素晴らしいです。 では、ピラティス習いに行ってみようかな？となった時に、知っておいて欲しいことがあります。 ピラティスのレッスンには大きく分けて 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 があります。 歴史でご説明したように、元々は病院のベッドを改造してマシンを使ったものだったのですが、日本では現在でもメジャーなのはマットピラティスです。 そのためヨガとピラテ
