【食べるエイジングケア】レシピ

こんにちは！

メキシコ在住ピラティスインストラクターのayaです。

みなさんは、市販のドレッシングは食べますか？

日本は美味しい様々な「フレーバー」の

ドレッシングが開発される一方で

私は、手作り無添加ドレッシングを自宅で開発しています。

市販のドレッシングがなぜ身体に良くないのかは

ご存知の方もいると思いますが

簡単に説明します。

市販のドレッシングには

「とろみ」や「うま味」をつけるために

増粘剤やアミノ酸、加工澱粉などの添加物が

大量に含まれています。

健康をちょっとでも意識するのであれば

添加物はなるべく抑えたいものです！

添加物は外食だけで十分です。

そこで、いくつか作った中で

いつまでも綺麗でいたい

子育てママたちに大人気だったのが

【美肌を作るキャロットドレッシング】

美味しいだけでなく、無添加で、しっかりと栄養も摂れます。

オリーブオイルとニンジンを一緒に摂ることで

ニンジンに含まれる脂溶性ビタミンの吸収率が

アップしますよ！

葉野菜だけでなく、焼き野菜や茹で野菜

そしてお肉にも合うので

BBQなどのパーティーの持ち寄りの１品にも

喜ばれますよ！

美肌を作るキャロットドレッシングのレシピ

は

こちらから↓