減量のモチベ

去年の2020年9月27日からチャレンジ中の減量。2021年2月末で飽きた。

その間

朝チアシードプロテインで便秘

糖質でモチベの低下

PFCで計算が嫌になりモチベがレッドブル飲み帰宅しなくなる

〇〇で何かを達成するは難しい。

減量とは型にはめず、無理なくできて習慣化出来ることを探す旅。