不安と悩みは持ったままでいい

不安と悩みは持ったままでいい

あなたが前を向けるなら

あなたが歩きだせるなら

あなたが上を向けるなら

無理に手放そうとしなくて

大丈夫

もし

立ち止まって

しゃがみこんで

苦しくて

動けない

そんな時は

不安と悩みを感じてみよう

不安なんだね

こわいんだね

いやなんだね

あなたに知らせてくれている

大切なメッセージを

感じきったら

どうなったらいい？

光が見えるのは？

そこに向かって

ゆっくり

立ちあがってみよう

あなたが前を向けるなら

あなたが歩きだせるなら

あなたが上を向けるなら

不安と悩みは持ったままでいい

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