人が幸せになる上で、大切な3つの要素の中の1つ、『自己受容』を紹介します。

私のカウンセリングでは、アドラー心理学をベースにしています。 アドラー心理学では、人が幸せになる上で、大切な要素が3つあるといわれます。 その中の1つ、自己受容を紹介します。 自己受容とは、自分をうけいれること。 この自分を受け入れる、 何かができた時、成功した時の自分を認める。 これができる人は多いと思います。 これだけだと、『すべて』を手にいれられる希望がなくなると 『できない』自分のことを否定しちゃいますね。 なので、ひとつレベルアップ。 元気がない時、失敗した時、