ダイエット1ヶ月半で−7キロ成功

間食をやめたらみるみる落ちていきました。今までコンビニが徒歩1分のところに三箇所あったのでいつでもなんでも食べ方題だったのが、引っ越して徒歩15分のところに一個だけあるところになったのが大きかったです。少しお腹が空いても、我慢我慢。氷水を飲んでました。

体重が落ちていったことでモチベーションが上がり、カロリーを計算するようになり、一日1500から2000キロカロリーでおさまるようにご飯を食べるの