首が痛くて病院に行った話
ここ2日間、首が痛い。
一昨日のお昼頃から突然、首に違和感を感じ始めて、そこからずっと痛い。特に首の後ろ。
辛うじて下を向くのはできるんだけど、上を向くのが難しい。左右を向くのも辛い。痛い。
大好きな睡眠が苦しい。
横になるのも、起き上がるのも、寝返りを打つのも、全部痛い。体勢を変えるのに気合いがいる。
自転車を漕ぐのが苦しい。
左右確認をする時には肩ごと回さないと首が痛いし、大きく息を吸うとなぜか背中が痛む。息苦しい上に視野も狭い。
なんてこった。
普段気にしたことなかったけど、首の後ろの筋肉って結構使うんだね。
これが、噂のストレートネック？！
一番に疑った。
最近、というかここ3、4年パソコン＆スマホ生活が続いてたから、思い当たる節しかない。逆に今まで何ともなかったことが不思議なくらい。
（けど、今までなんともなかったのに…こんな突然なる？）
何はともあれ、痛いの何とかしたい！ってことで、病院に行った。
久しぶりの病院。
普段滅多に病院に行かないから、久しぶりの友達と再会したときぐらい、どきまぎした。受付システムが分かんなくて、とりあえず近くの椅子に座って受付を観察してみた（謎時間）。5分ぐらい観察してやっと、直接話しかけるタイプだって分かって、やっと受付できた。
診察
ちょっと診てもらって、レントゲン撮ることになった。
レントゲン
服を1枚脱いで、レントゲン用の台に立ったら、おっきいライトで照らされた。正面と横からパシャリ。
診察室で自分の骨（胸から上）の写真を見せてもらった（医療ドラマで良く見るやつ）。骨がちゃんと人間の形をしていて、私ってやっぱり人間なんだーって思った。
結果は…
「ストレートネック」
（やっぱりかー）
悪い姿勢（猫背の前傾姿勢）を続けていると、首の骨が真っ直ぐに伸びて、頭を支える首/背中/肩に負荷をかけてしまう。「スマホ首」とも言われる。
そして、リハビリを勧められたので、やってみることにした。（初めてでドキドキ）
「運動療法」と「物理療法」を提案してもらって、今日やったのは「物理療法」の中の「電気療法」と「牽引療法」。首/肩/背中に電気流すやつと、首（頭）を上に引っ張るやつ。
まずは「電気療法」（電気流すやつ）
うつ伏せになって、電気パットを背中と首に何個か付けて、ビリビリした。「ビ、ビビビーービ、ビ、ビ」みたいな感じで電気が流れてきた。
療法士さん：「電流の強さ、気持ち良いぐらいの強さにしたいから、良いところでストップって言ってね！」
私：「は、はい（緊張）」
療法士さん：（電流オン）
私：（え、ちょっと待って（笑）。。。これは10段階でいうところのどれぐらいの強さなんだっ？！。。どんどん強くなってるけど、まだ、いけるか、、、いけるよなぁぁぁ…）「あ、そのぐらいで大丈夫です。」（言えたー！！！）
なんやかんやあり、
電流を流し始めて少し経つと、全力疾走した後みたいに、身体がどくどくし始めた。
かれこれ10分、うつ伏せ放心ビリビリどくどく状態が続いた。
（そんなに痛くはなかった。心地良いぐらい。）
続いて「牽引療法」（首を上に引っ張るやつ）
紐が釣り下がった専用の機械に着席。首（頭）を引く強さを調節して、スタート。6キロの強さで引っ張ってもらったんだけど、意外と弱くて痛くなかった。紐に引っ張られるたびに、ほっぺがむぎゅーってなるのが、なんか良かった。
これも10分ぐらいで終わった。
初めてのリハビリ。新鮮でちょっと楽しかった。
先生が凄く元気で優しくて良い人だった（感謝）。小さい頃テレビで見てた体操のお兄さんを思い出した（懐かしい）。
よし、これからストレートネック治すぞー！
痛み止めのお薬飲んで、湿布貼って、リハビリ頑張ろ。
おまけ
最近これ気になってるんだよね～
「 ふんばるず 」
可愛くない？！！
作業中、机とおなかの間に挟むと、背筋が伸びて猫背が改善されるやつ。
（この子たちこそストレートネックじゃん？）
一人ひとりに自己紹介が付いてるのも最高ポイント。
癒し…♡