自然療法でヘルシーな髪を保とう♪

自然なものを上手に利用して、健康な髪と頭皮を保つことが出来たら嬉しいですよね♪

そんなナチュラルリメディのご紹介です♪

【ヘルシーな髪を保つ効果的なナチュラルリメディ”10”】

①マッサージ

＊頭皮のマッサージは、髪の成長を回復し、髪の毛の油分と表皮の結合に役立つ。
またマッサージは、髪の毛の太さを改善し、毛乳頭細胞(dermal papilla)が髪の毛を増やしたり太くすることを促進する。

*毛乳頭細胞(dermal papilla)は毛包の基部にある間葉系由来の細胞で、上皮細胞と相互作用することで毛包を誘導する能力を持つ。

＊頭皮のマッサージの時間を毎日作ることで、ストレスや緊張が和らぐ。

②アロエベラ

＊アロエベラは、長い間抜け毛のトリートメントとして使われている。

＊アロエベラは、頭皮と髪毛を安定させる効果がある。
また、フケを減らして、余分な脂によってブロックされている毛穴を開かせる効果がある。

＊週に何度かアロエベラジェルを頭皮につけるか、アロエベラを含んだシャンプーやリンスを使う。

③ココナッツオイル

＊ココナッツオイルの脂肪酸は、毛幹に浸透して、髪の毛のタンパク質の減少を防ぐ効果がある。

＊ココナッツオイルは、オイリーな髪質の場合は、一晩あるいは数時間おいてから洗い流し、ドライな髪質の場合は、トリートメントとして使う。

＊頭皮全体をマッサージすると良い。

④ビビスカル

＊ビビスカルは、薄毛を人の髪の毛を増やすナチュラルなサプリメントの一つで、海洋性たんぱく質複合体AminoMar C™を含んでいる。

＊ビビスカルは、ミネラル、ビタミン、サメ軟骨のパウダーで作られていて、これらの成分が新しい細胞を再生し、既存の細胞を増強することを助ける。

＊効果を得るためには、少なくとも6カ月間、1日2回ピルを飲むことが必要。

⑤フィッシュオイル

＊オメガ3脂肪酸は、栄養素とプロティンによって、内側から髪の状態を向上させる。

＊抗酸化作用のあるオメガ3脂肪酸サプリメントをとることで、髪を太くすることを助けると共に、抜け毛を防ぐ。

＊オメガ3脂肪酸は、細胞を正常に働かせて、免疫力を上げ、健康全体を良好にする効果がある。

⑥朝鮮人参

＊朝鮮人参のサプリメントは、毛穴を刺激して、増毛とを促進する。

＊ジンセノシドは、朝鮮人参の主成分で、髪にプラスの効果を与える役割を担っている。

⑦ オニオンジュース

＊もし玉ねぎの汁の匂いに耐えられるのなら、円形脱毛症に効果があるというリサーチもある。

＊玉ねぎの絞り汁は、血行を改善する効果がある。

＊動物実験では、KGF（Keratinocyte Groｗth Factor）と表皮に血液を送ることを改善することが示されている。

*KGFとは、もともと人間の体内にある因子で、タンパク質の一種で、164個のアミノ酸からなるタンパク質のことで、皮膚の角化表皮細胞（ケラチノサイト）などの上皮系の細胞の成長因子のこと。

＊玉ねぎと絞り汁を頭皮に付けて15分置いて、普通にシャンプーする。

⑧ローズマリーオイル

＊ローズマリーオイルは、増毛を促進し、抜け毛を防ぐエッセンシャルオイルの一つ。

＊新しい毛を刺激して、男性型脱毛症の治療にも使われている。

＊キャリアオイルとローズマリーオイル数的を混ぜて、髪の毛と頭皮をリンスの前にマッサージする。これを週に数回行う。

＊毎日のシャンプーとリンスにローズマリーオイルを数的入れて使っても良い。

⑨ゼラニウムオイル

＊ゼラニウムオイルは、増毛と血行を高める。

＊キャリアオイルに、ゼラニウムオイルを数滴入れて、ヘアマスクに使う。

＊シャンプーやコンディショナーにゼラニウムオイルを数滴入れて使ってもよい。

＊ゼラニウムオイルは、髪の毛を強くし、保湿して、修復することを助ける。

⑩レモン

＊髪質と増毛を促進するために、レモン汁かレモンオイルを使う。

＊シャンプーの前に、フレッシュなレモン汁を頭皮に付けて15分置いてからシャンプーをする。

＊キャリアオイルで希釈したレモンオイルをヘアマスクに使う。