「締め切りがない日」を機にマイルールを見直してみた【過去記事②】

※2021年に投稿した記事です。

4月のあたま、すぐやらなければいけない仕事が何もない日が4日ほどありました。思えばここ2～3年ほどは常に何かしらの締め切りに追われて、「土日は休む」というマイルールも年末くらいから破っていることに気が付きました。

しかしフリーランスの身、次の仕事が決まっていてもいざ締め切りが何もないとなると不安になってしまうものです…が、ここで持ち前のポジティブを発揮。焦って新規開拓をして回らなくなった過去があるので、せっかくだから休んじゃえ！モードに。

休むからにはとことん、ということで、1日目は必要最低限の家事以外はNetflixで「賢い医師生活」をガンガン観ていきました。最高！しかも早寝早起き。

2日目は今後のスケジューリングを見直そうということで、早起きして早くから半分お仕事？の動画を見て勉強、お昼ごはんの前に1時間犬とお散歩、お昼を食べて夜ご飯の準備をしてまた勉強、という流れで過ごしてみました。

やばい、最高に気分がいい。

もともと在宅ワークでしたが、コロナ以降家にいる時間が増え、ジムからも足が遠のき、一番近所のスーパーにしか行かなくなり…とにかく不健康まっしぐらでした。寝つきが悪いせいで朝はすっきり起きられなくなり、仕事の効率が落ちて稼働時間が延びて頭痛や肩こりがひどくなる、という悪循環。

たった2日のんびりしただけでも「今までの不調は何だったんだ」と思っちゃうくらい爽快で、歌いながら家事をしちゃう元気っぷりになったので（単純）、本格的に生活習慣を見直すことにしました。

ということで、更新した「マイルール 2021春Ver.」をチラッと公開。

・相当なことがないかぎり、土日は休む

・そのために平日は早寝早起き

・1日1回は外に出る

・週1で必ず運動する

・変な時間に昼寝しない

こんなかんじです。

この仕事を選択した以上、締め切りに追われることは百も承知しています。だけどだいすきな仕事だからこそ、健康に長く続けたい。今回のぽっかり空いたお休みは自分の仕事の仕方を見直すいい機会になったと思います。

また夏あたりにルールをどれくらい守ることができたのか、ブラッシュアップが必要な部分はないのか、検討していく予定です。