【ポジ活】褒め言葉を120％で受け取る

🐈‍⬛自己紹介🐈‍⬛

✧京都在住┆フォトグラファー１０年目
✦夫、息子（R４生まれ）、猫♀（７歳）、猫♂（５歳）
✧３６歳で出産。女性ホルモンに振り回されがち。PMDD改善中→ピル服用で人生変わる
✦産後の調子が悪くすべての自信を失う。からの再出発としてのnote開始
✧産後大変だったこと、子育てのこと、写真のことなどを書いています。
✦note１００日連続投稿チャレンジ→４月１２日達成→🆕９０歳まで毎日投稿

サイトマップ｜Instagram｜ X｜Threads｜Webサイト

褒め言葉、受け取れる人ですか？

わたしはついつい、
「いやいやー」とか
「まだまだですよー」とか
言っちゃう。

さらに、
「ここがこうで、ダメダメなんですよー」
と
謎の説明までいれてしまう。

はて。

それって、なんのためにやってんの？

しあわせになると決意し
ポジティブに物事を捉える筋肉を鍛えようと
ポジ活をはじめて数週間。

今まであたりまえのように
無意識にやってきた、ネガ活に対して
ものすごく疑問を抱くようになりました。

あれ？今までなんで
これやってきたんやっけ？と。
　
それって、
わたしのしあわせに必要？
楽しく生きるために必要？

必要ないですよね。
もう、毎回びっくりする。　
　
息を吐くように
ネガティブな言葉がでてくる。
その瞬間
ハッと立ち止まって
そのネガティブを観察するんですよ。
　
そしたら
大体消えていく。
　
「この言葉を口にしたとて」
　
と。
夫に対する些細なモヤモヤや
息子に対するイライラも
日々生まれるけども

「それ、言葉にしたとて」
　
ですよ。
本当にわたしはスッキリするのか？
相手に伝わるのか？
何かが変わるのか？

どこからそれはきてるの？
その言葉のタネはなんだ？

というところを考えていくと
これまた消えたり
気にならなくなったりします。
　
まだ
抑えられない瞬間もあるけど
圧倒的に口からこの世界に
ネガティブを解き放つ数は減ったと思います。

さらに
ポジ活の一環として
褒め言葉を120%で受け取る
ということもやってます。
　
最近言われた褒め言葉
　
・ぽんこつは天才
・言葉がうまい
・きれい
・完璧
・めちゃくちゃ稼いでそう
・海外行くよね
・センスが良い
・かわいい😍
・感性が素晴らしい
・写真がすごい
・noteがおもしろい
　
　
これを
120%で受け取ります。
100%じゃないのは
そんなチンタラしてたら
人生終わってまうわ、と思うところがあるからです。
　

そうなのよ、わたし天才なのよ。
センスいいねん。
すごいねん。

と、別に言葉に出すわけじゃないけど
自分の中でモグモグ反芻する感じです。
謙虚さはなくならないから
思い切って受け取るようにしてます。

　　
そう見えるんだから
その通り生きていいだろう
という考えです。
　
そう思えなくて生きてるのは
わたしなんだから。
それやめると、どうなる？

　
綱引きの縄の引っ張り合いをやめて
もう、お手上げ。
する〜っと
力を抜いて
相手側の世界へ吹っ飛んでいく
そんな感じ。
　
　
写真うつりでも散々学んできましたが
ネガティブな嫌なところに目が行きがち。　
粗探しが大の得意。
　
でも、それって
自分の幸せに繋がるの？
　
と考えた時に
自分の良いところを見つめて
見つけて育てていく方が
豊かでしあわせな道に続いていくよね。

サイトマップ作りました

匿名で質問が送れる質問箱を設置しました！
写真のこと、メイクのこと、今日の晩御飯の献立のこと
ぽんこつに何か一言、気軽に投稿してみてください 🤩
とっても喜びます。

匿名で聞けちゃう！ぽんこつ母さんさんの質問箱です

質問には投稿にてお答えさせていただきます！