【おそろしや】問題の本質は、妄想癖

🐈‍⬛自己紹介🐈‍⬛

✧京都在住┆フォトグラファー10年目
✦夫、息子（R4生まれ）、猫♀（7歳）、猫♂（6歳）
✧36歳で出産。女性ホルモンに振り回されがち。PMDD改善中→ピル服用で人生変わる
✦産後の調子が悪くすべての自信を失う。からの再出発としてのnote開始
✧note100日連続投稿チャレンジ→4月12日達成→🆕90歳まで毎日投稿
✦セミヌード熱爆上がり中。
✧最弱メンタルぽんこつ母さん→最強メンタル母さんへ。毎日をふかふかな心で生きるため、心を鍛える「メンタル筋トレ」で世界を変える。

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本質って、なんでしょうね。
わかるようでわからん。

現在最弱メンタルぽんこつ母さんです。
吹けば飛ぶと思う。

なんですかね。
スポンジに例えたら
ゴリゴリにぎゅーっと絞られてる最中な感じ。

そんな中でも
踏ん張って色々進めた自分を
今日は褒めてやりたいと思います。

さて、
ここ数日体調不良もあり
なかなかに低空飛行な毎日でしたが
今日ようやく
新しい家に机を設置して
落ち着いてパソコンの前に座る時間が取れました。

この時間が取れなくて
やきもき不安に思ってたところも、あった。
最近忙しくともメンタル的には絶好調だったので
ガクッとくるとその分しんどさも増します。

あぁ、でも、
さっき思ったのは
「忘れんなよ。こっちの世界」
と伝えられている気がしました。

バランスだから、
どっちかに偏る方がおかしいんですよね。
そうだよなぁそうだよなぁと思いながら
noteを書いてます。

で、そんななかで。
この沼落ちの本質的なところに触れたわけです。

ネガティブモードになることが問題なわけじゃない。
お金や仕事、人間関係が問題なわけじゃない。

大きく膨れ上がるこの妄想、
妄想癖、
そこが本質かと
目から鱗がポロポロ落ちてるところです。
　

この巨大な妄想癖をいかにコントロールするか
そのトレーニングをしてるわけですよね。
妄想筋がバキバキすぎる。
もうちょっと柔軟性を高めたいところです。

こう沼ったら
もう何も周りが見えなくなるんですよね。
目の前の小さな範囲しか見えなくなる。
厄介です。

目の前のアレコレが目についてイライラする。
盲目的で、認知能力も下がる。
脳みその働きがものすごい鈍くなる感覚もある。

今日は夜、
数名で集まって話す時間があったので
そこでだいぶ抜けました。

人に会わないとダメですね。
家に篭ってちゃあかんなと
強く思いました。

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