R6/6/30 日曜日
おはようございます♪
梅雨明け宣言からずっと熱中症警戒アラートが発表されています。
危険⚠️ この暑さは危険だよ。🥵連日の暑さでバテ気味です。🥵
仕事から家に帰るとコップに氷をたくさん入れて、コーラを一気に2杯飲む！これがたまらなく美味しい！！😆
コーラばかり飲んでは身体に悪いよな？と。思うが、食欲がない。
何か食べられる物をと考えると、夏野菜の酢の物だったり、冷茶のお茶漬けだったり。🤪
食べられる物を口に入れないとクンチがつかない！
※クンチとは？
なので、昨日は職場の大先輩レジェンド⭐️3名と毎日暑い中で頑張っているからクンチつけよう！！と、ランチしてきました！
70'Overの3名！！とても元気はつらつです。
そして、よく食べる！！私の方が量的に多くは食べなかったなぁ。
一緒に食事をして、わかったことは、たくさん食べる人は、元気だ！！(ごもっともですよね？笑)
なるほどね！？確かに毎日お昼のお弁当箱の大きさは、私よりも大きな？お弁当箱だよね？
大きなお弁当箱のレジェンドはいつも言う！
「私だったらあなたのお弁当の量では絶対足りない！」と。🤪🤪🤪
食欲は健康のバロメーターとなる！
その通りだと思いました。
おしゃべりしながらのランチは楽しく、3名から元気をもらってそのまま美容室へ！！
椅子に座った途端に、睡魔が襲い？
船を漕ぎながらカラー&シャンプー&カット！！2時間弱眠くて本も見れなかったよ。
カット&カラー終了！！
あースッキリ！！
来月の予約をして帰宅？？
あー！まだまだやる事が。
利用者さん達の月末のタイムカードチェック☑️✅をやらなければ！！と職場までGO!
その時の時刻は19時過ぎ。
外はまだ明るいく日差しも強い！さっさと終わって帰ろう。
事務所に着いて窓を全開にし、PCとタイムカードと睨めっこしながら1時間弱
蚊と戦いながら、汗もかきながら
仕事終わりました！ やったー！！
昨日もなかなかのスケジュールでした。
帰宅したのが21時前。それから少し夕飯を食べて、叔母が家に遊びに来ていたので、叔母を送り届け、🏠家🏠に着いたのが22時過ぎ。
疲れました。
シャワー浴びて横になったら即寝落ちでした！！
休みの日も休みじゃない感じです。
さてと、今日も忙しくなりそうです。
準備します。
この時間でも日差しが強くて、洗濯物干すだけでも汗が出る。
夏は好きだが？？
今年はいつもより厳しい夏になりそうだなぁ。
#おはようございます 。
#良い週末をお過ごしください
#熱中症にご用心
#水分補給 、休憩を忘れずに
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