エッセンシャルに生きる、について、本と精油から考える『エッセンシャル思考』
『エッセンシャル思考』
という本は、読んだことありますか？
この本も、
数年前に買って読んで誰かに貸して
（あげたのかもしれない）
そのままなんか失くして、
もう１冊買って読んでまたいろんな人に貸して、
最近手元に帰ってきたので、再読しました♡
『本当に重要なのは何か？』
それ以外のことは、全部捨てていい。
（↑本を読むときもだよね～）
１００％そうやって生きるのは難しいけれど、
その意識を持って、
ものごとを取捨選択しよう。
と再確認できました。
エッセンシャルじゃなくなってきたなー
と自覚したタイミングで手に取ると良い１冊かな！
文字が苦手な人なら、マンガバージョンもあるよ！
本質を知り、本質を生きる
で、ここからは、アロマのプロとしてのつぶやきなのですが。
エッセンシャルっていう単語は、アロマのプロにとって、とてもなじみ深い言葉です。（アロマセラピーで使う＜精油＞＝エッセンシャルオイル）
エッセンシャルオイルというのは、
その１滴１滴が、植物が生きていくために必要なエッセンシャルな成分。
それをいただいて使うことに感謝。
（食べ物とおなじ！まさに、いただきます、です。）
植物（というか自然界のあれやこれや）は、
みんなエッセンシャルに生きてるな～と、
思い出させてくれます。
子どももそうだよなぁ～
エッセンシャルだったのに、
そのままで生きていくことは難しくて、
だんだんエッセンシャルじゃないことも身につけて、
いつしかエッセンシャルを忘れてしまいます。
だから、たまに戻るのに、アロマセラピーはいいよね。
香りの好みは、ウソつけないから。
好き・嫌い、まではエッセンシャルです。
そのあと付随してくる、
「これはラベンダー？こないだは好きだったのに…え、でも睡眠にいいでしょ？」
とかなってくると、もうエッセンシャルじゃない雑念だらけです(笑)
香りの好みからココロとカラダを読み解くことができる
『嗅覚反応分析』はもちろんオススメです。（こっちはできるよ！）
もっと心にフォーカスしたいのなら、アロマアナリーゼもオススメです。（わたしはできません。でも本があるよ！）
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