朝活始めて半年が経ちました！内容ご紹介します✨

おはようございます☀

なんと、一昨日、と、、投稿したはずができていないという！！連続記録一からですが頑張ります！笑

ということで、内容前後しますが投稿いきます✨

ずばり！昨年、2020年7月から朝活やってます！☀️

元々朝は弱くない。
起きようと思ったら起きれる。

のですが！
これといって予定がないとアラームをかけずに寝てしまうことがあったり、
仕事前にバタバタと準備することがあったり。

そんな私が、コロナの影響もあり
朝活デビューしました✨

時間：6:00〜6:30

内容

◆5時30分起床を1週間計画として立てる◆

①水を飲む
朝一番から腸の調子を整えます。

②To Do リスト作成
それにより、前日の仕事に追われないよう、前日のものは前日に終わらせるクセがついた。
→次の日は、”その日のために生きる”。

イレギュラーなどでどうしても終わらなかったり
アイデアを出したいものは
次の日の朝やることリストに残しておく。

③一日3つ！目標を書く
・今日と翌日のやることを羅列
・玄関掃除
・口角を上げてありがとうを言う　等

次回は、
朝に行うメリットなど随時更新していきます！
乞うご期待を！！

今日も一日楽しく優しく⭐︎