おはようございます☀ 桜も満開から葉桜になってきましたね！ ことしの桜はいつもより長く見ることができて 毎日ワクワクしていました🌸 さっそくですが！ 今、やりたいことにチャレンジするか 悩んでる方いるのではないでしょうか！？ そんな方々！！ 今月チャレンジすると飛躍します！！！ 私も今月新たにチャレンジしていることがあり 3ヶ月後にどうなっているのか 楽しみで仕方ありません！！！ 何にチャレンジしているかは また投稿していきますね♪ 何事も経験であり チャレンジす
【キャリアの壁】 今回、真面目な話になります。 私、絶賛、キャリアの壁にぶち当たっております！！！ ガチガチに衝突中です！！！ ぜひ、みなさんのご意見お聞かせ願いたく存じます。 今、大手企業の本部社員として働いています。 また、子供はあと2ヶ月で小学生。 小学校は、学童に行けたとしても、保育園のように遅くまでやっていないためフルタイムで働くのが難しく。 働く時間を短くしていくのですが、、 ここでキャリアの壁に衝突！！！ 本部社員となると、フルタイムでないと働
おはようございます☀ 今朝、歌手のLISAに似てると言われました！ なぜか！？ それは、LISAの座右の銘が、 「今日もいい日だ」なんですって！！ それをその方も思うようにしていて、 そう思うといつも私の顔が出てくるそうです！ 嬉しいですね🤩✨ ではでは、そろそろ本題いきましょう！笑 じゃじゃん！ あなたは、自己評価で10点満点中、何点をつけますか？ 自分に厳しくつける人、 自分に適正な判断をする人、 自分に甘くつける人。 分かれますよね〜！ 私！？私は、ちな
おはようございます☀️早起きは清々しいですね♪ 今日も暑い一日になりそうです！！ さっそくですが！ 今、あなたが大切にしていることはありますか？ 私は、ある人から受け取ったメッセージを大切にしていきたいと感じています。 それは、、 【今、目の前にいる人との時間を大切に過ごすこと】 です。 もしですよ、もし、目の前の人（はじめましてかもしれないし、長い付き合いかもしれないが、少しでも思い出のある人）が、今日が最後になったとしたら。 「あぁ、もっと〇〇してあげれ
朝活メリット〜part2〜 みなさま、おはようございます☀ 今日は、朝活メリットの③、④を ご紹介していきます！ では、さっそくいきましょう〜！ ③効率が良い 朝起きた瞬間の脳みそは、 夜に休めた脳みそであり、 何も邪魔者がないため、 めちゃくちゃ効率良く働いてくれます。 同じ時間をかけて同じ内容を学ぶのであれば 格段に【朝】の方が効率良いです。 また、 夜のうちにインプットしておき 朝にアウトプットを行う方がより 理想的です。 ④一日の充実度が違う 朝活を行
今日は、朝活デザイン講座受けました⭐︎ とても納得する内容でした！！ では、スタート〜✨ 【デザインの4原則】 ①近接 ②整列 ③反復 見やすいから見られるから伝わる！ ④対比 楽しそう！やってみたいな、、 の次にくるのは、いつかな！？だから イベント系の題名の次に日付いれる！ 【色の3原色】 黄色の銀行あるか？？ あるにはあるが、少ないね！ 「わぁ、楽しい」ってならないよね！ ①隣接色 を並べると、キレイ・バランスが良くなる ので、チカチカしない ②補色 お
おはようございます☀ なんと、一昨日、と、、投稿したはずができていないという！！連続記録一からですが頑張ります！笑 ということで、内容前後しますが投稿いきます✨ ずばり！昨年、2020年7月から朝活やってます！☀️ 元々朝は弱くない。 起きようと思ったら起きれる。 のですが！ これといって予定がないとアラームをかけずに寝てしまうことがあったり、 仕事前にバタバタと準備することがあったり。 そんな私が、コロナの影響もあり 朝活デビューしました✨ 時間：6:00〜6
こんにちはー☀️ 今日はさっそく、昨日の続きで 朝活のメリットをお伝えします！！ まず！ ①朝型を続けることで感じることは、 ”自己肯定感が格段に上がります”！！ 朝に充実感をもってくると一日続くんですよね！！ 日中眠くなるとネガティブなこともある人もいますが。 朝型人間には最高なことで、10分の昼寝で回復します✨ ②自分の時間が作れる 夜は、 夕飯、洗濯、お風呂、面白いテレビ、ダラダラタイム、LINEやメール、子供達が起きている。。 などなど 【有悪】がとても
昨日は、Clubhouseで色々な方のお話を聞きまくりました。その中で印象的で感じたこと。 心と体はリンクしてる！！ 姿勢良くいるってすごく大事で、 第一印象の大半を占める。 意識しないとキレイな姿勢にはならないし、 意識することで心が変わってくる。 マインドが強かったり表向きで頑張る人は、”筋肉が硬直する”。 常にテンションが高い人は アドレナリンが溢れており マインドが一定しているが、 体が硬直してる。 そんな時は、ふと立ち止まり、 ”深呼吸”をすることが大切
昨日、初めてClubhouseのモデレーターとして参加してみました。 結果としては、 モデレーターではあったものの 話すことはなかったのですが←笑 このClubhouse、、 めちゃくちゃ価値がある！！ まぁ同じ趣味・興味のある人が 次々と参加してくれるので 効率的に横の繋がりができると同時に、 そこから広がる縦の（違う分野）話まで 広がるので、結果、聞けて良かった！ にもっていかれる！！ これは、”時間をとられる” ではなく、 ”ながれ作業” として合間時間に活
最近仕事が楽しい！！！ とはいえ、元々、”仕事嫌い！”とかはなくて！ （もちろん、嫌な気分になる日もあったけれども、、笑） なんでだろう、、と考えたら 間違いなく、”職場感のコミュニケーションがとれていて、雰囲気が良い”ことだと感じてます。 これが出来る様になったワケは、 ”報告・連絡・相談”いわゆる、ホウレンソウが、限りなく出来るようになったからです。 仕事の休み明けで出勤したとき、休み中にあった出来事が全く把握できないことがあり、 それがとてもストレスになって
先週から日本で流行りのClubhouse！ これが流行ったのって、なんでか考えてみた。 コロナがあって 緊急事態宣言が出て 居酒屋に行けなくて 旅行も行けなくて 友達とも中々会えなくて そもそも友達ができなくて 新しい友達、出会いを求めて 誰かと話したくて おうち時間が増えて 色んなことがマッチしてるんだろうな。 ”ながら”でできるのもメリット！ 顔が映らない。 声、音だけで進むものだからこそ、 料理しながら 遊びながら 洗濯物畳みながら テレビみながら いっぱ
朝から元気に⭐︎ 今日は寒いですね❄️朝、気分がすぐれない日って誰にだってありますよね。。。 私にもあります！ ですが、朝起きて5分でなくなります！！ それは、、 よしっ！と、気持ちから切り替え、 発する言葉を全て笑って言うから。 すると、自然に笑顔から、気持ちが楽しくなってハイテンションになります。 これは、子供を起こすときにとてつもなく有効✨！！！ 「ほら、朝だよ！！早く起きて！！」 と、起こされたら誰も楽しくないですよね。 「起きてください〜⭐︎にやにやに
小学5年生で経験した演劇。 繭の糸 そこでの経験がものすごく。 今でもあのときに感じた気持ちが忘れられない。 ”大人の男の人の威力” まさしくこれを人生で初めて感じた時 。。あれは演劇中 でも、演劇のオンオフがまだ分からないど素人の小学生だった私は、いきなり怒鳴った男性に驚きが隠せなくて、ビックリして本気で後ろに後退りする勢いに圧倒されて。 先生も気づいたのか、気づいてないのか、 「演劇はこのくらいの気持ちでやるんだ」と。 子供にとって、大人が ”本気でやる
よく、怒らないの？と聞かれる よっぽどのことがない限り怒らない。 よっぽどって？ それは、、死に直面するとか、危ないときとか。 そもそも【怒る】ことは、怒られたという印象しかつかない。 ”なぜ怒られたのか”、、理由を伝える方が大切。 なぜ、やってはダメだったのか。 人に迷惑がかかるから？怪我をしてしまうから？理由は様々。 ここで、怒らないから良いのではない。 『怒らない』のと『注意しない』はまた別の話。 次、また同じことがあったときに、なんで？と理由を知っていれば、同
何か相手にモノ・コトを伝えるときに、よく『大人』から言われる、 【言い方を考えて。言い方に気をつけて】 。。。これって、何にどう気をつけるの！？ →【言い方を考える】って、言葉を選ぶのではなく、口調を選ぶことだと感じます。 気持ちの問題！！ 同じ言葉を言っても、 笑ってもらえる人と 怒られる人っていますよね！ 柔らかく、優しく、怒らない口調の差。 うちには、補助器がないと歩けないばぁばがいます。 今朝、牛乳をとるために、冷蔵庫まで頑張って歩いていました。 ある程度、
