健康って大事だなと、しみじみ。

日曜日の夜22時。

今週は月曜から腰が痛くて、
やろうと思ってたこと、行きたかった約束、予約したかったこと。
いろんなことができてなくて、がっくり。

身体が資本だな、と改めて。
フリーランスになったから、自分が体調崩したら終わり。
繁忙期に向けて体力も体調も整えていかないとと
強く思った1週間でした。

そんな1週間だったけど、週半ばにちょっと無理して
上京してきた友人とランチしてお茶してきました。
以前はしょっちゅう会ってたけど、引っ越してしまって。
だからどうしても会いたくて無理して会いに行った。

若干悪化はしたけど、会いに行ってほんとうによかったと
心の底から思う。

ひさしぶりにウィンドウショッピングでぶらぶらしたり、
美味しいごはん食べて「美味しいね」って
何気ないおしゃべりをして。

こういう時間が過ごせることがとてもありがたいなあ。

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きょうは、とある場所に連れて行ってもらう予定で
前々からすっごく楽しみにしてたんだけど、
あいにく腰が復活しないから泣く泣くお断りをした。
残念すぎる……。

心は元気だからこそ、残念。
ずっと座ってばかりいても痛いから
Macに向かって何かをするってことも長時間できないし、
もうほんと、健康になりたーい！！

２〜３日中に治ってほしいなあ…。
あまりにも治らないから不安になってきた。

ってことで、ランニングマシーンを買ってみた。
1日1万歩、歩くといいよって主治医に言われたから
YouTubeやネトフリ見ながら歩きます💪

安いやつだけど、1ヶ月くらい使ってみてよかったらレポします。

で、今日届いて。ちょっとやってみたんだけど、
もしかしてランニングマシーンて靴履いてやるものなのかな？
ジムで靴履くのはわかるんだけど、
そっか、家でもいるよね、靴。盲点だった。
足裏が痛い…😇

スニーカーも買わねば。