脚がスッカスカ

今日は打ち合わせがあって移動とかが面倒だから年休を取得

昨日の夜も20時過ぎには眠りについたが，身体が疲れていたのか，目覚めなかった

そんなこんなでゆっくりしてからいつものルーティン開始

ローカーボ

流行っている訳ではないが，体重に直結するダイエット方法