胸トレは効きにくい💦でも壁を使えばやりやすいし効きやすい🔥
東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。
結構トレーニングに慣れている人でも胸に効く感じがわかったり、いい感じに効く動きって難しいもの。
家トレで頑張っているけどそんなに効果がわからないって人も悩みまくっているはず。
確かに難しいんです💦
でも壁を使ってあげれば安定しているので「あ、これかな？」ってもしかしたら気がついてくれるかもしれません🖐️
ということで今回は胸にハリを取り戻すというテーマをベースに、いかに胸にストレッチを上手くかけられるかをご紹介します♪
ぜひご覧ください。