からだ ちゃんと009
身・心・場をととのえる、
健康経営・ウェルビーイング経営支援のととのえです。
隔週でととのえサポーターがお届けしているヘルスケア情報🍀
今回は東洋医学/自力整体インストラクターの吉田有希さんによる記事です♪
「病気になるのは突然ではない」という言葉が印象に残る４コマ漫画付き。
健康管理に意識を向け、自分のヘルスマネジメントに時間とエネルギーを
費やす生活上の工夫と仕事の見直しが出来たら良いですね✨
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私たちは、健康診断で血液や尿、心拍数などいろいろな数値を測って、自分の健康状態を知ります。
数値で健康を測るのが一般的になっていますが、そのほかにも様々な測り方があります。
疲れやすさ、疲れにくさ、動きの機敏さ、対応力、持続力、回復のスピード、コリ、食欲、食事量、お通じ、眠気、頭痛、腰痛、顔色…まだまだあります。
こんなにあるのに、「測り」がないので、健康のバロメーターとして認識されにくく、ただの感覚として終わらせてしまうことがよくあります。
それを放っておくと病気の原因になります。
この測りにくい健康のバロメーターを意識しておくと、病気の原因を防ぐことができます。
疲れやできものを侮ることなかれ。
体からの貴重なお便りを受け取って、快適な体で毎日を過ごしましょう！
４コマ漫画はコチラ👇
★ととのえサポーター
東洋医学／自力整体インストラクター
吉田 有希
大阪出身・動物占い コアラ
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