ととのえ#18_伸び・あくび

（株）ととのえ
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今回は…「伸びとあくび」を一緒に行ってみましょう！これだけです(笑)！
年度をまたぐ今の時期、忙しかったり緊張を強いられる場面も多くなるのではないでしょうか。心と体が縮こまりがちなこの時期、改めて伸びとあくびで深呼吸してみましょう！伸びることで関節の歪みも調節されて様々な不調の改善にも役立ちます。新鮮な空気を体内いっぱいに取り入れて、新年度を気持ちよくスタートしていけるはず💡

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